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據http：。cpirc。。/popnu。ht，公元157年全國有7200萬人口，後因戰亂人口銳減至原來的1/3，即2400萬，公元265年人口為2500萬；曹魏、吳、漢休戰後都在恢復生產建設，到公元300年人口增長到3379萬；西晉八王之亂人口死亡過半，到317年西晉滅亡時漢族人口甚至不到1500萬。以農為生的漢人，世代定居是常態，遷移是變態。大旱大水，連年兵亂，只可以使一部分農民拋井離鄉；即使象抗戰這樣大事件所引起基層人口的流動，還是微乎其微的。所以西晉的北方漢族人大部分還是留在了北方故土。

魏晉時期，漢族為了加強對胡族的控制，利用他們充當兵丁及補充內地勞動人手的不足，經常招引和強制他們入居內地。如曹操安置幷州匈奴五部於太行山西至汾水流域。晉武帝時，遷&ldo;雜胡&rdo;二十餘萬口於今晉、陝、甘三省境內；鮮卑族中的一部分遷到雍、涼二州及隴西一帶；氐、羌族則被遷到關中的涇渭流域。這些入遷的民族多以其遊牧經濟代替了當地的農業經濟。十六國時期，陝西一帶羌、氐、匈奴有80萬之眾，而當地的漢族人口因戰亂、逃亡也只有80萬；至於山西則是匈奴羯族和鮮卑族的天下，他們也有80萬之多，殘留在當地的漢族只有100萬人；河北的鮮卑人應該有80萬，而當地漢族人口不過150萬人；至於河南-山東一帶主要是漢族人，人口占絕對優勢，而遷移至此的鮮卑族人則主要靠漢人每戶五十石的租米來過活；漢武帝在甘肅西部設定河西四郡，移入28萬漢族人，永嘉亂後又有大量中原人逃難來此，而來到這裡的匈奴、鮮卑則顯得微不足道；鮮卑慕容氏採取安輯流民，設定僑郡，發展農業生產及接受東晉封號等政策，使黃河中下游相當數量的漢人往往合族遷到遼寧。

幷州匈奴五部，共有三萬戶，入塞匈奴人口當有數十萬，劉淵據離石起事時，二十天就聚眾五萬，足見匈奴人數並不少。劉氏建立漢國和前趙國，匈奴成為統治族，五部以外的匈奴人和雜夷自然前來歸附。劉淵都平陽，擄掠民戶充實國都，例如劉曜在長安戰敗，驅男女8萬餘口歸平陽，又劉曜攻破晉軍，擄獲晉司徒傅祇家屬及2萬餘戶歸平陽。劉聰強盛時，平陽及附近地區，有漢民43萬戶，匈奴族為主體的六夷20萬落（戶）。劉曜都長安，前後遷上邽氐羌20餘萬口及隴西民戶萬餘戶到長安，又遷秦州大姓楊姜等族0。2萬餘戶到長安。劉氏政權崩潰後，匈奴人失勢，他們和大量漢人雜居，也就逐漸合併在漢族裡。

羯人（匈奴中的吐火羅部落）石勒立後趙國，都襄國（今邢臺縣）。計石勒前後擄獲民戶在3萬戶以上，氐羌約20萬落，不使用者或落計數的人口約有4萬人。石虎都鄴，前後擄獲各族人有數十萬戶，人口多至數百萬。石勒石虎號羯人為國人。冉閔滅後趙，殺鄴附近國人20餘萬人。羯本是小族，亡國後未被殺死的6萬羯人，在中原很快地併入漢族。

鮮卑慕容廆建立前燕都棘城（今遼寧義縣西北），收容漢士族和流民數萬家，人數比慕容部人多若干倍，因之，慕容部人漢化較深。慕容廆破扶餘國，擄獲萬餘戶，攻鮮卑宇文部，擄獲數萬戶。這些被擄戶都遷居棘城。慕容廆遷都龍城（今朝陽市），攻高句麗，擄掠男女5萬餘口，攻宇文部，擄獲5萬餘落，又襲擊後趙幽、冀二州，擄獲3萬餘家。這些被擄人戶分置龍城、昌黎郡等地。慕容雋入都薊，徒鮮卑胡羯0。3萬餘戶到薊。慕容雋殺冉閔，遷都鄴，棘城、龍城、昌黎等地的舊部眾，自然要大量遷入中原。前秦苻堅滅前燕，遷鮮卑4萬餘戶到長安。經過17年，西燕慕容恆率鮮卑男女40餘萬口離長安。這個數十萬人的鮮卑慕容部，最後還是在河北併入漢族。

氐人（羌族的一支）苻堅建前秦國，都長安。苻堅攻