第196章 第二天培訓（三）

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在練習的過程中，呂教練來到了浩珅的身旁，開始對他進行悉心指導。教練一針見血地指出了浩珅在運球時存在的一些問題，比如運球高度過高、變向時腳步不夠靈活等。教練一邊耐心地講解，一邊親自示範，讓浩珅能夠更加清晰地理解正確的動作要領。

浩珅專注地聽著教練的教導，然後根據教練的建議進行調整。他降低了運球的高度，提高了變向的速度，同時也更加註重腳步的靈活性。每一次成功的變向，都讓他感到無比的激動和喜悅。

經過一段時間的刻苦訓練，浩珅的背後變向動作越來越嫻熟。

到了九點四十，教練吹響了口中的哨子，大聲地向大家宣佈道：“現在有三分鐘的休息時間。”浩珅聽到教練的指令後，猶如離弦之箭一般，迅速地跑到了場邊。他一把拿起水杯，仰起頭，咕嚕咕嚕地喝了起來，眨眼間就將水杯中的水一飲而盡。喝完水後，他又火急火燎地跑去上廁所，步伐急促，彷彿生怕耽誤了時間。

教練說現在複習之前學的運球

高運球時，浩珅的目光堅定地鎖定在籃球上，將球高高地反彈起來。他的手臂如同一根堅實的支柱，穩穩地支撐著球的運動，手指則輕輕地觸球，彷彿與球之間有著一種微妙的默契。每一次球的彈起，都伴隨著他專注的目光和穩定的節奏，讓球在空中劃出一道優美的弧線。

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低運球時，浩珅展現出了截然不同的風格。他降低了球的反彈高度，身體微微前傾，重心也隨之降低。他的手腕靈活地轉動著，手指用力地控制著球的運動，讓球在自己的掌控之中如臂指使。每一次球與地面的接觸，都發出清脆的聲響，彷彿是他與籃球之間的對話。

體前變向運球時，浩珅展現出了敏捷的身手和出色的協調能力。他快速地將球從一隻手換到另一隻手，同時身體也隨之靈活地變向。他的腳步輕盈而迅速，如同翩翩起舞的舞者，讓對手難以捉摸他的意圖。每一次變向，都伴隨著他果斷的決策和精準的控球，讓球在他的手中變幻莫測。

胯下變向運球時，浩珅將球從胯下穿過，然後迅速地將球換到另一隻手。他的動作迅速而準確，如同閃電般迅猛，讓對手防不勝防。每一次胯下運球，都展現出了他的技巧和自信，讓球在他的雙腿之間自由穿梭。

背後變向運球時，浩珅在背後進行變向，讓球從自己的身後穿過。他的動作隱蔽而突然，如同幽靈般難以察覺。每一次背後變向，都讓對手措手不及，為他創造出了突破的機會。

教練在一旁仔細地觀察著每一個學員的動作，不時地給予指導和建議。他強調，要記住熟能生巧，只有透過不斷地練習，才能真正掌握這些運球技巧。同時，他也鼓勵大家要勤奮刻苦，即使一開始可能會遇到困難和挫折，但只要堅持不懈地努力，就一定能夠取得進步。最後，教練提醒大家不要偷懶，要認真對待每一次練習，不斷提高自己的水平。

隨著時間的推移，上午十點零八分悄然來臨，教練吹響了口中的哨子，示意訓練暫時停止。在這短暫的訓練過程中，浩珅和其他學員們全情投入，認真複習了昨天和今天所學的各種運球技巧。

：()籃球小子浩珅成長之路