第197章 留下來繼續培訓

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訓練結束後，浩珅感到疲憊不堪，他坐在椅子上，一邊休息一邊喝水，試圖讓自己的汗水慢慢消散。他用毛巾輕輕擦拭著額頭和臉頰上的汗水，享受著這片刻的寧靜。

就在浩珅擦汗的時候，呂教練走了過來，他的身影在陽光下顯得格外高大。教練關切地問道：“你家裡不是市裡的吧？是在親戚家住還是每天往返坐車呢？”

浩珅抬起頭，看著教練，回答道：“我現在在姥姥家裡住。”他的聲音中透露出一絲羞澀和拘謹。

教練點了點頭，微笑著說：“嗯，好的。你一會可以去沒有學員培訓的場地去練習。”他的語氣中充滿了鼓勵和期待。

浩珅聽了教練的話，心中湧起一股暖流。他感激地看著教練，說道：“謝謝教練！”他知道，教練的關心和支援是他前進的動力。

教練拍了拍浩珅的肩膀，說道：“不用客氣。只要你努力練習，相信你一定會取得好成績的。”他的眼神中充滿了信任和鼓勵。

浩珅點了點頭，心中暗暗下定決心，一定要更加努力地練習，不辜負教練的期望。他拿起籃球，朝著沒有學員培訓的場地走去，步伐堅定而有力。

浩珅邁著堅定的步伐，來到了那片沒有學員培訓的場地。他的眼神中透露出對籃球的熱愛和執著，心中充滿了對提高自己運球技巧的渴望。

在這片空曠的場地上，浩珅開始了他的練習。他將籃球放在手中，感受著它的重量和質感，彷彿與籃球融為一體。他先練習了胯下變向運球，只見他靈活地將腿叉開，降低重心，讓籃球在雙腿之間快速地來回穿梭。他的手腕輕輕一抖，籃球就像被施了魔法一樣，從胯下迅速地轉移到了另一隻手，動作流暢自然，一氣呵成。他的身體隨著球的運動而靈活地擺動，腳步輕盈而有力，每一次變向都充滿了節奏感。

接著，浩珅又開始練習背後變向運球。他將球從背後運到身前，再迅速地將球運到背後，如此反覆。他的身體微微前傾，眼睛緊緊地盯著籃球，手臂和手腕協調配合，讓籃球在身後劃出一道優美的弧線。他的動作隱蔽而突然，讓人難以捉摸。他的身體協調性和反應速度在這一過程中得到了充分的鍛鍊，每一次變向都讓他更加自信和熟練。

半個小時過去了，浩珅的汗水溼透了他的衣衫，但他的眼神依然堅定，手中的籃球依然在他的掌控之中。他的運球技巧有了明顯的提高，他的動作更加流暢，變向更加迅速，對球的掌控更加自如。

浩珅坐在地上，背靠著籃球架，雙腿伸直，雙手放在膝蓋上，大口地喘著粗氣。他拿起身邊的水瓶，擰開蓋子，將瓶口對準嘴巴，仰起頭，讓清涼的水順著喉嚨流進肚子裡。喝了幾口水後，他感覺自己的體力逐漸恢復了一些，於是站起身來，走向旁邊的廁所。

五分鐘後，浩珅回到了球場上。他拿起籃球，拍了幾下，感受著籃球的彈性和重量。然後，他開始複習昨天的運球訓練。

高運球時，浩珅的身體微微前傾，眼睛盯著前方，手臂用力地上下襬動，手腕靈活地轉動，讓籃球在手中高高地彈起。他的腳步輕快而有節奏，隨著籃球的起落而不斷地移動。每一次運球，他都能感受到籃球與手掌之間的摩擦，這種感覺讓他興奮不已。

低運球時，浩珅的身體更加低伏，膝蓋微微彎曲，重心降低。他的手臂緊貼著身體，手腕用力地將籃球壓低，讓籃球在地面上快速地來回滾動。他的眼睛始終盯著籃球，觀察著它的運動軌跡，隨時準備做出反應。低運球需要更好的控球能力和身體協調性，浩珅不斷地調整著自己的姿勢和力度，讓籃球始終在自己的掌控之中。

體前變向運球時，浩珅先將籃球運到身體的一側，然後迅速地將球拉回，換到另一側。他的身體隨著籃球的變向而轉動，腳步也隨之移動，保持著與