第121章 一“氣”解百秘

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白蘇說：“開發丹田和打通小周天之功，常被稱為‘築基’，有‘百日築基’之說。也就是說，只要方法正確，三個月左右即可以打通任督二脈。這個修靜功的人都知道。”

紫蘇說：“這個我練拳的人也有體會。我的大小周天基本上就是通的，要不如何開磚裂石？嘿嘿。”

時月說：“是的是的，我相信師姐與師妹練功這麼多年，周天應該是通的。其實每個人都是通的，區別只在於是小通還是大通，在於通道的寬細、深淺。小通只通面板、肌肉，大通則往深裡去、橫裡去，通筋膜、骨髓與骨骼。只要方法得當，無論是意守、站樁還是練動功、練拳，從理論上講，三個月應該可以開發出丹田之氣，推動它打通任督二脈。但前提是精不能丟。丟了，則半途而廢。故練百日築基功時，宜禁房事。”

說到這裡，秦時月的臉又紅了。因為他這方面並無經驗，完全只是紙上談兵。

白蘇、紫蘇姐妹倆見時月這樣子，兩人的神情也很嬌羞，時不時偷瞄兩個男人一眼，有時乾脆背過身去看其他地方。

俞水榮見了，哈哈一笑說：“賢弟，讓你這個童男子來談這些，還真是有些難為你了。不過，愚兄佩服你的理論水平。不妨，接著講吧。對我們練武之人來說，你的歸納，既可以幫助我們總結經驗，也有指導意義。”

時月說：“多謝二哥鼓勵！至於氣足通關、通督的反應，則各人各異，但都會有比較強烈的體驗。就我個人而言，前後階段的反應也是不一樣的。初時只是面板有冷熱蟻行等感覺，繼而頭頂有微風吹拂之感，進而各穴位、經絡發生搏動，後搏動變得反覆而持久，再往後，出現更劇烈的跳動，印堂穴還有過一根‘泥鰍’，活潑潑地往下鑽呢，鑽了好幾天，那泥鰍不知去向矣。最後，命門如火把一樣燃燒起來，非常舒服。然後，這把火沿脊柱一直燒到頭頂，過膻中後直至丹田，此後小腹變得溫暖如春……”

“這‘泥鰍’就是氣，去了丹田，去了全身。氣足衝關，所以才會出現“泥鰍”鑽洞的現象。我當初通關，就有這些反應。”俞水容接過話頭說。

白蘇說，“像俞二哥這樣輕功好的，周天是一定通了的。來，二哥，您也給我們講講當初通督過程中的感受。”

俞水榮說：“就像賢弟說的那樣，全身各處常有冷、熱、酸、麻、脹等感受。有一天，睡夢中聽到‘轟隆’一聲巨響，後背至前額、眉心、鼻樑、人中，有皮帶那麼寬的一根熱流透過，非常愜意。驚醒過來後，以為外面打雷了，開啟窗看看，星斗滿天，無風也無雨。而全身的感覺呢，十分舒泰，人也特別的神清氣爽，再也不想睡覺。第二天，跑跳起來身體也輕了許多。”

時月點頭，鼓掌，繼而又問師姐、師妹的反應。

白蘇說，練功過程中常會感到後腦勺上有股氣，嗞嗞地往上竄呢。

紫蘇說，不僅是後腦，還有人中、臉頰，會麻起來，像有蟻隊在行走。小腹有很溫熱的感覺。還有，連口水都變甜了呢。

時月說：“那說明任督二脈正在擴充套件，只是還不夠徹底。很多人以為通周天一次就夠了，其實不然。周天之通，有程度上的區別，有一個由表及裡、由淺入深、由區域性到整體的過程，是個漸進和深化的過程，一個長期的、反覆的過程，不會一蹴而就，畢其功於一役。就像佛家的開悟，往往不是一次能夠達到，而要經過無數次的開悟，方能達到大徹大悟。”

說完，時月又講了一種行拳過程中很特別的體會。那就是，隨著練拳時松、靜狀態的不斷深入，不僅全身多處會跳動，連手指背上都會有脈動。

以前右手中指背上有，後來其他手指上也有，再後來連腳後跟上都有。

那時，他才想起“真人呼吸以踵”的話。這是莊子說的。以前根本