第121章 一“氣”解百秘

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連日陰雨，哪裡也去不了。

水榮知道時月性急，惦著要上黃天蕩，也想去一趟縣政府，便說雨天上下山很不安全，不妨將心安住下來，藉機好好休息幾天，大家也好好聚聚，等雨停了再去也不遲。

於是，眾人在飯後茶餘，日日切磋武藝。

水榮的腿上功夫好，向大家演示飛簷走壁的技能和訣竅。

時月看的書多，身上也敏感，所以繼續高談闊論，發表對功夫的理解。眾人倒聽上了癮，老是催著他講。

時月便也不客氣，按照自己的理解，現炒現賣。

他說，上次講到淡、靜、松，今天就講精、氣、神。

記得在烏珠旮旯裡第一次聽紫蘇講“氣”，他還如聞天書。後來讀了白猿先師武功心法及周師父的藏書，再隨著練功的深入，他對“氣”的體驗是越來越深了，對古人講的“外練筋骨皮，內練一口氣”，也越來越有感觸。

內練一口氣是指培養丹田內氣，讓它充盈全身，直達筋、骨、皮、指甲、毛髮。

外練筋骨皮，是藉助沙包、綠豆、鐵沙、樹樁、木板、石塊等軟硬之物來鍛鍊身體的負重、擊打、抗擊打等能力。這其實只是表象，其內在，練的還是一口氣。

內氣充盈之後，無空不入，直接滲透到全身五臟六腑等各個部位，筋骨皮自然得到充實，這時就會感覺到筋韌、骨壯、皮厚，有無堅不摧之勇。

練內氣，根本的是丹田之氣的培養。這就涉及到大小周天。

小周天是指任督二脈。

從丹田至會陰（兩腿前後陰之間），再沿脊椎向上，一路過尾閭、命門（後腰正中）、夾脊、大椎、玉枕（後腦），直上百會（頭頂），往前過印堂（眉心），直達人中。此為督脈。

自下嘴唇中點往下，過下巴、十二重樓（咽喉）、膻中（兩乳連線中點之凹陷處），直下中庭、鳩尾、巨闕、上脘、中脘、下脘，至神闕（肚臍）、陰交、氣海、石門、關元（即丹田，臍下三橫指處），為任脈。

任督二脈平素斷開，只有舌抵上顎，搭上“鵲橋”，方能連通，如“牛郎”“織女”之相會。

大周天是指奇經八脈（任督二脈加衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈），其中的陰陽四脈包含了通常講的十二經絡（手足三陰、三陽）。衝脈即密宗講的中脈，自百會垂直貫穿至會陰。帶脈圍繞於腰間。

大周天貫通後，全身氣息通暢，周流不息，形成無縫銜接，從而造就一個“正氣存內、邪不可幹”的氣息環境。

中脈通後，有的人還可以開啟前額之松果體，也就是二郎神那隻“天眼”，從而突破三維世界，看到其他空間的事物，諸如鬼神之類。

而要打通大小周天，就需要長期堅持不懈的鍛鍊，其中最核心的就是積聚精氣，而以積精為基礎。

精在男為精，在女為血。男精女血。精血旺則氣足，氣足則百脈通。

如何積精？培養丹田內氣和禁慾修身。

時月臉紅了一下，說：“這些，由俞二哥來講可能更合適，我不過是紙上談兵罷了。”

俞水榮說：“談吧，有多少談多少。你這樣精彩的‘紙上談兵’，我們求都求不到呢。”

時月說：“那就恭敬不如從命了，我也不怕班門弄斧，哈哈。”

他接著說，丹田精足，精生氣，氣經兩腿間之會陰，往後過尾椎、命門，沿脊柱上升，過夾脊、玉枕、百會，經印堂到達人中，再過鵲橋，下十二重樓（咽喉），經膻中直下丹田（臍下一寸半，約三橫指）。

氣走這一圈，完成小周天迴圈。

氣在小周天迴圈暢通和加速之後，進而滋養全身經脈和各個臟腑，是為大周天迴圈。