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從束身後入林，鑽天翻身前後同。
燕雀式的身法就取了一部分鷂形的真意在裡邊。
形意還有五行拳，鑽劈崩炮橫。
劈拳者:五行屬金養肺，其勁順則肺氣合，夫人以氣為主，氣合體壯。
鑽拳者：五行屬水補腎，其氣行如水之曲曲流流，無微不至也，氣和神足，清氣上升，濁氣下降。
崩拳者：五行屬木，能舒肝則一氣之伸縮也，拳順肝平精神長，壯骨健腦。
炮拳者:五行屬火養心，是一氣之開合，如炮爆炸也;氣和則心中虛靈，身體舒暢。
橫拳者:五行屬土養脾胃，是一氣之團聚也，其形圓性實;氣順則五行和，萬物生也。
劈拳似斧性屬金，鑽拳似電性屬水，崩拳似箭性屬木，炮拳似爆性屬火，橫拳似彈性屬土。
由五行相生之理論，劈拳能生鑽拳，鑽拳能生崩拳，崩拳能生炮拳，炮拳能生橫拳，橫拳能生劈拳，迴圈往返不止。
由五行相剋之理論，劈拳能克崩拳，崩拳能克橫拳，橫拳能克鑽拳，鑽拳能克炮拳，炮拳能克劈拳，五行生剋變化無窮。
天然妙理天然用，五行變化勢無窮。”
林瀟看了看裴星藍，見她聽的進去，畢竟跟著蔣墨塵等人練了不少時日了，基礎紮實，實戰功底有，只是缺乏理論基礎，這才又接著給她講。
“形意五行拳圖說：
束身下氣，
吸氣開胸，
意勿外馳，
誠心守中。
劈拳
頭若頂天，
項須直豎，
閉口藏舌，
津液還丹。
崩拳
意貫周身，
運動在步，
兩手往來，
勢如連珠。
鑽拳
肘不離肋，
手不離心，
鑽翻進步，
總要齊全。
炮拳
氣聚中脘，
機關在腰，
兩肩在腰，
取其虛中。
橫拳
胸膛開展，
小腹下垂，
臀弗欠起，
榖道上提。
五行相生拳歌訣：劈能生鑽鑽生崩，崩能生炮炮生橫，橫能生劈各行本，萬物於土五行生。
五行拳勁又可分踩撲裹束撅五種勁路，在形意拳術中又稱為五絕。
下肢踩勁要鑽，上肢撲勁要猛，全身裹勁要合，經筋束勁要拔，勁氣之撅要毒。
踩要絕，撲要絕，裹要絕，束要絕，撅要絕，一絕才能無所不絕。”
陳京和雷婷婷也都練習過傳統武術，只是她們練的就差多了，甚至不如陳述所得更多，二人擅長的是近身擒拿。
兩人身上都帶著不少小零碎，足以幫助她們彌補力量上的不足，對付幾個壯漢是沒問題的。
真要碰上高手，就遜色多了。
不過，林瀟請她們，也就是對付對付普通人，威懾不開眼的人。
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