第二百三十六章 鎮館

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“三大內家拳，就四個字，旋轉壓縮。

這是一個身法，然後這個身法練出一種勁道來。

老話講，後肋如魚鰓，丹田崩大子兒。

內行人就知道說的是什麼，左右轉身誰都會，但轉身的同時要吊住丹田，往左轉開右肋，往右轉開左肋。肋骨同時開合，讓你一開一合就得到深層的鍛鍊了。

丹田是個能量泵，練拳要不斷的抽泵，壓縮右面把左面送出去，反之亦然。

來回拉鋸，反覆磨蕩，這就是形意五形拳的精奧。

內家拳，內功密度大，全靠塌縮丹田。

有句老話，丹田不會蹦，一輩子瞎胡鬧。

內家拳就是以旋轉壓縮為共性，創出來的，不過也不是獨有的，少林寺吳古輪派的心意把也是這個路子，也是一個老拳種。

旋轉壓縮，才是中國的發力方法，拳拳都是整勁，招招都走螺旋，式式都見開合。

中軸不動，兩肋旋轉，丹田開合，是中國人獨有的天份，這是從風箱、門扇等物件上悟出來的。

能把天地萬物的道理拿來為我所用，這就是智慧。

我就是自然，自然就是我，本沒有分別。

拳術最早來就來自於“象形取意”，人不是萬物之王，但人是萬物之靈，懂的學習，以萬物為師而成就自身。

再講通透點，中國拳術大都是由兵器演化而來，而形意則是講究脫槍為拳，練拳就是練的一杆白蠟杆大槍。

武術就是把兵器的勁兒練到拳頭上來，這是種極為高明的技擊訓練方法，也是我讓你們練習抖白蠟杆的用意。

大槍裡的攔拿扎，就是心意拳的鑽裹踐。

最初的形意就出自心意拳，鑽劈崩炮橫，就脫胎於鑽裹踐，也就是顧打合一。

在戰場中，拿起了刀槍兵器，雙方千軍萬馬互相沖鋒時，最大的要求是馬和步不停歇，後面千萬人頂著你往前衝也不允許停下腳步，甚至有時候還來不及出手已經撞擊在一起人馬俱亡了。

人馬相見，全憑膽氣豪，最重要的是在照面之間直取中門，一招斃敵，或者如犁地般將敵打飛打退，打出前進的空間，變成拳，就是形意拳歌訣所說的，硬打硬進無遮攔。

打擊時，一動無不動，全身擁進，練出靜也打，動也打，虛也打，實也打，不借慣性，不借他力，沾人就能發勁的形意功夫。

腳下槐蟲步如鐵犁翻地，手上鑽翻勁沾人即起，步要大，打要遠。

要練出後蹬前趟的勁，趟步進身要將人連根拔起才算過得去。

這才是真正作為戰場拳的形意拳古樸勇猛的技擊風格。”

受到擂臺搏擊的影響，很多人練習形意拳過於注重招法，實戰時候以搏擊的風格進行，雖然練至熟練也能用，但卻把本來雄赳赳的拳給練賊了，失去了形意拳的長處，終究不免有些捨近求遠。

尚雲祥告誡弟子們，要注重練功、找勁，很少講招法，曾言“不論什麼高著、妙招，都不是靈丹妙藥，都會因人、因時、因地的不同，發生不同的變化，甚至有時反被他人所乘。哪沾哪有，欲發則發，拳無拳，意無意，無意之中方是真意。”

如此，才是形意拳的真正精華。

形意拳大師李存義論拳中人品：

夫習拳藝者，對己者十之七八，對人者，僅十之二三耳。

拳藝之道，深無止境。得其淺者，一人敵，得其深者，何嘗不萬人敵耶！

習拳固宜虛心，謙謹，非多歷年所熟復而無間斷，未足以致極境。

能致極境者，一由於虛習，一由於恆心，設輒作輒止，安能望其深造耶！

練形意者勿求速效，勿生厭煩之心，務要有恆，作為自己一生始終修