第354節

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“你身體的基本功沒問題，下面直接練拳吧！”說完，羅敘叫葉纖紅離得遠一點，自己開始擺開架勢，打起拳來。

葉纖紅認真觀察他的動作，用心記下來。

“你來試一試。”等一套拳的第一組動作做完，羅敘停了下來，叫葉纖紅試試。

葉纖紅也沒忸怩，學著羅敘的動作，一板一眼地練了起來。

“不對，你的動作是像了，但是出拳踢腿的時候，精神沒有跟上去，像是在做廣播體操。”葉纖紅剛做了兩個動作，就被羅敘叫停了。

說完，羅敘重新演示了一遍，這次動作放得非常慢，把其中的動作細節以及腰部、臂部、肩部等地方的配合都清晰表現出來了，甚至呼吸和內勁轉換，儘量展現出來。

葉纖紅原本就有精神力，能看到別人看不到的地方，這一次用心觀察，才知道自己第一次練習的錯誤在哪裡。

等羅敘打完一遍，她跟著做的時候，才發現這套拳法的精髓。

羅敘仔細觀察葉纖紅的練習，這一次他從頭看到尾，再也找不到有什麼問題了。

“葉小姐，你真是天才，這麼快就能記熟了。”羅敘感嘆道。“別的人我教十遍，也達不到這個程度。”

“這種好聽的話就別說了。”葉纖紅阻止道。“你還是抓緊時間，教我後面的動作吧。”

兩人一個教一個學，僅僅兩個小時，這套拳術葉纖紅就全部學會了。

“我已沒什麼可以教你的了。”羅敘望著葉纖紅把所有動作連貫起來打了一遍之後，感覺她打得比自己這個練了近二十年的人都好，真心無語了。

“學會這套拳，就能成武林高手了？”葉纖紅有點不敢相信地問。

“當然不行。”羅敘搖搖頭。“練套路的作用，是讓練武之人，對每個動作都能爛熟於胸，不管敵人從哪個部位向你攻擊，你都能條件反射似的，用套路里的動作給予反擊。”

“是嗎？我試試。”他這樣說很難明白，葉纖紅決定親手試一試。

說完，腿一抬就朝羅敘的面門踢去，看他怎麼反應。

羅敘雙手一交叉，用拳術裡的動作擋住葉纖紅的腳，然後兩隻手一扭，位置轉換過來，已抓住了腳，身子一扭一震，葉纖紅只覺得一股大力傳來，身體已被拋了出去。

因為羅敘收了力，所以只是把她扔了出去，葉纖紅雙手在地上一撐，已站了起來。

像羅敘說的，自己這樣踢過去，羅敘根本不用大腦思考，條件反射似的就把自己擊倒了。

“我明白了，謝謝你。”葉纖紅真心像羅敘道了聲謝。

“不用客氣。”羅敘笑道。“動作只是最基礎的，真正衡量強弱，更看他的力量和反應，力量大的人，就能輕易壓抑力量弱的人。同樣的，反應快，速度敏捷的人，也能打敗反應比自己慢的人。”

“我知道了。”葉纖紅懂他話裡的意思。“接下來我會重點練力量和速度。”

第十二章上瑜伽課

第二天早上，吃了早飯後，弟弟騎車去上學了，又只剩下她一個人在家。

葉纖紅收拾了一下屋裡，看時間到八點了，就離開家，到美容會所。

今天最主要的事，是去教三個小姑娘瑜伽的基本動作，並讓她們學會冥想。

前世網上充斥著各種各樣的瑜伽方式和理論，葉纖紅的觀念一直是，適合自己的就是最好的，所以並沒有強迫自己去練沒用的動作，只是把她認為有鍛鍊效果的動作，儘量做到完美。

當然前世的她，來到深圳後，精神上一直處於崩潰邊緣。

因為自己的無知和任性，造成才十八歲的弟弟死亡，又害得媽媽病死，這讓她內心非常內疚和自責。

直到接觸