第六百八十四章 “運動健將”郭正

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這邊按部就班的運動鍛鍊。。。

對於別的事情小八可能是真不算太上心。。。但是對於這個健身，鍛鍊。。她可是相當有上心並且有著驚人的毅力。。。

郭正一開啟門，小八就直接說道：“是沁沁還是意兒？？怎麼今天也想鍛鍊一下嗎？？？”

等到小八一回頭髮現是郭正，她不由得一愣說道：“怎麼是你？？你這傢伙。。。除了做飯以外。。我就沒看見過你有什麼事情積極的。。今天怎麼來這邊了？？？我看你八成是來看風景呼吸新鮮空氣的吧。。”

本來郭正真就是來看看風景，呼吸呼吸新鮮空氣的。。。但是經過小八這麼一說。。他自然不會承認。。。

郭正搖了搖頭回答道：“當然不是了。。。看風景。。。。我在屋子裡也可以看。。呼吸新鮮空氣。。。開啟窗戶就行了。。。我來這邊自然是鍛鍊的了。。我可是對自己有很高要求的好不好。”

小八笑了笑說道：“死鴨子，嘴硬，我到要看看你是怎麼個鍛鍊法。”

說著小八就直接停止運動，在旁邊搬了把椅子，直接坐了下來，一邊喝水休息，一邊看著郭正是怎麼鍛鍊的。

郭正沒想到小八竟然這麼狠。。其實他平時哪裡會去鍛鍊。。還不是因為小八話趕話，郭正一時間覺得不能輸陣勢。。所以才說出自己平時也很注重鍛鍊。。

現在只能硬著頭皮上了。。。

郭正也不是一點不懂，他知道這個鍛鍊之前都是要熱身的，要拉伸這個很重要。。

於是郭正就說：“那你就在一旁看著吧，我先熱熱身。”

“呦，你還知道熱身。。我還以為你上來就是直接運動呢。”小八一邊用毛巾擦了擦汗，一邊說道。

郭正一臉得意的說道：“那當然，咱都是一樣，專業的！！”

郭正這一句話直接給小八逗樂了，小八說道：“去你的吧，誰和你一樣，你還專業的。”

郭正也不知道怎麼熱身。。。就直接做了一套廣播體操，而且也沒做全。。他只依稀記得有一些比如準備運動，擴胸運動，伸展運動，跳躍運動等。。。

給一旁的小八笑的前仰後合。。

郭正突然想到運動之前肯定要拉伸，起碼要拉一拉身體。。

郭正這個時候把腿向旁邊伸了伸。。然後抬了抬。。只不過因為郭正很少運動。。這一拉伸才知道什麼叫做“身體僵硬”。

郭正感覺都聽見了自己的腿發出了“嘎巴，嘎巴”的響聲。。

看來自己平時還真是疏於運動，於是郭正看著旁邊的器械，就開始運動了起來。

郭正打算從最簡單的器械開始，郭正選擇了一臺跑步機，這個最簡單了，根據自己的節奏去調整就可以了。