第二百三十四章 背後教妻

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襠，空胸緊背，這樣可形成混元無懈的旋轉球體。

八卦的精華與生命力在於走轉，而走轉形成的整勁具有的特性，與站樁得出來的有很多不同之處，二者雖然相異但有相當大的互補性。

如果把站樁得出來的整樁，簡單的應用到走轉中，那只是動起來的定樁罷了，練不出八卦的走打勁道。

八卦走轉中含有不間斷的整勁。在運動中以腰帶動四肢和全身，頭掛在天上，全身的骨節鬆開，身子上系天而下墜地，周身內外渾元力。

走圈轉掌有功夫，運動中可以達到腰無時不旋，手與腳無時不合，雙臂在自然松長狀態中出螺旋之力，雙腿無時不與身、手和諧，頭無時不與天說著話，兩腳之掌心左右交替與地摩擦。

頭掛於天而腳扎於地，身體之八卦處處歸位，全身運動起來成為一個整勁。

林瀟教陳述練拳也不揹人，他們就在公司的練功房，也就是林瀟，才會在公司專門做一個練功房。

葉青黛、陳京、雷婷婷都在練功房裡，陳京和雷婷婷可不是上面派來的，林家這些保鏢裡只有陳驍武是。

林瀟之所以讓她們也呆在練功房，就是讓她們熟悉自己家的情況。

陳京、雷婷婷的眼力可不差，也看出林瀟的功夫可是不簡單，她們之前也有所瞭解，知道林家的一些底細，這都是公司給的資料。

陳述之前練的陰陽五行八卦掌，實際是以內氣的修煉為主，凝鍊氣血能量為內氣，再催動精純的內氣轉化為內勁，是高明的運勁使力的法門。

其中陰陽五行八卦掌的打法，林瀟就是以八卦掌為根基所創，所以陳述再練起這基礎的八卦掌，可謂是有事半功倍的效果。

內家拳和內功是有區別的，一般，形意拳，太極拳，八卦掌為三大內家拳。而內功，主要是強精氣神的，多以養氣和運氣為目的。八段錦，少林大力金剛氣功等氣功，打坐，樁功，俱是內功。

內家拳，也要練外功，外家拳也要練內功。只練內家，不練外家，容易把虎練成貓。只練外家，不練內家，容易把自己練成外強內乾的紙老虎。

而內勁功法，則是有別於內家拳和內功，屬於內外兼修，練出內勁，則筋骨皮膜都能淬鍊到，不必像內家拳或者外家拳一樣，還得練外功，操練筋骨皮肉。