第7節

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管的學霸們，一個男生搶答道：“9秒58！是博爾特09年在柏林跑出來的！”

羅娜道：“不錯，百米紀錄歷經了三個時代，十一秒，十秒，九秒。現在中國短跑進步很快，也有運動員能跑進十秒內，但跟世界超一流水平比起來還有很長一段路要走。”

羅娜簡單講了一些短跑的發展概況，還有一些重要比賽，之後就進入具體的教學階段。

“短跑全程可以分為起跑、起跑後加速、途中跑、彎道跑和終點跑五個部分。首先我們來了解一下起跑。”說完眼神一轉，看向坐在最邊上的段宇成。她眼神一給，段宇成立馬領悟，往前一步出列。

羅娜從兜裡掏出一把鑰匙扔給他。

“拿個起跑器。”

段宇成跑去器材室。

賈士立嘖嘖兩聲，小聲跟施茵說：“練體育的就是利索哈，你看他多聽話。”

施茵鼓鼓嘴，悄悄看羅娜。

女人看女人，多少都有點比試的意味在裡面。施茵自認自身條件很好，五官比羅娜精細，但身材還是遜色一些。羅娜個子很高，長腿翹臀，背脊挺拔，雙目有神。她看著跟校園裡其他女生都不一樣，完全不打扮，只穿純色t恤，素面朝天，走起路來步伐比男生都大。

可就是這樣一個本該大大咧咧的女人，看久了卻覺得味道十足。這要歸功於她有一頭漂亮的頭髮。羅娜頭髮很長，濃密又蓬鬆，陽光下泛著淺棕色的光澤。隨便捲起來一紮，就呈現出一種鬆弛慵懶的美感。

羅娜神態很親和，但到底運動員出身，眼神裡仍存著直來直去的鋒芒。總體來說，她是個很漂亮的女人，而且她看起來很成熟，跟他們這些剛剛步入大學的學生完全不同。

段宇成很快拎著起跑器回來，羅娜隨手一指，段宇成俯身安置。

羅娜說道：“百米專案裡，起跑是非常重要的一環，尤其是對於後程偏弱勢的亞洲選手來說，起跑尤其關鍵。”

段宇成準備完畢後，自覺來到起跑器前，隨著羅娜的講解做起分解動作。

“起跑的任務是迅速脫離靜止狀態，為後面的加速創造條件。起跑動作經歷了很多演變，現在基本上全世界都在採用蹲踞式起跑，這種起跑動作縮短了重心移動距離，在百米競賽裡收益非常明顯。”

羅娜看了段宇成一眼，段宇成蹲下身，稍微舒展了一下身體，做了個標準的起跑姿勢。

羅娜接著說：“上道準備好後，在聽到裁判‘預備’口令的時候——”

她聲音一停，段宇成深吸氣，抬高臀部，整體重心向上，平穩前送。

下面的同學微微張口，不知不覺被這個動作吸引了。

自1896年雅典奧運會上美國田徑運動員託瑪斯·伯克用近似“蹲踞式”的起跑姿勢奪得百米冠軍到現在，一百多年過去了。經過無數運動員和教練，以及科研工作者的摸索，如今這個起跑姿勢就像一件精雕細琢的藝術品，紮實而美麗。

對於坐在下面的很多同學而言，這是他們第一次這麼近距離看到如此專業的起跑動作，這跟在電視看到的感受完全不同。他們能清楚看到段宇成身上的肌肉線條，他的血管，他的髮絲，甚至他剪得乾淨整齊的指甲，和順著臉頰滑落的顆顆汗珠。

幾個段宇成的同班同學甚至輕輕捂住了嘴。

段宇成是個帥氣的小夥，他們一開始就知道，但他在田徑場上的感覺跟在教室裡完全不同。只有在這，他們才能真切感受到，段宇成的身體是經過打磨的。不是簡單跑跑步，打打球，逛逛健身房，而是用風吹日曬，持之以恆的苦練來塑造。

羅娜蹲在段宇成身旁，指著他的雙腿講解道：“一般來說，在預備姿勢裡，前腿膝角在92°到105°，後腿膝角在115°到