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，已經很不容易了。
趙旭對李晴晴鼓勵說：“晴晴，你今天表現的不錯。只要一週之內，你能達到負重五千米。並且長期堅持下來，三個月之後，我會給你驚喜的。”
“什麼驚喜？”
“到時候你就知道了。”趙旭賣著關子說。
李晴晴氣喘吁吁說道：“你們練武之人，真是不容易啊！這冬練三九、夏練三伏的，也不知道你們是怎麼堅持過來的？”
趙旭笑道：“因為，無論做任何事情都需要堅持。不堅持，什麼事情也做不成。”
“晴晴，你回去之後，還得繼續加強打座練氣。只要你會運氣了，倒時候跑起來就輕鬆了。”
“好的！那你練吧。我先回去了。”
李晴晴解下了綁在腿上和身上的負重沙袋。
因為體力過於透支，差點兒一頭跌倒在地。
幸好趙旭眼疾手快，一把將李晴晴撈住，關心地問道：“還行嗎？”
“放心吧！沒事的。”
趙旭這才鬆開妻子李晴晴。
李晴晴走著走著，身體漸漸恢復了一些力氣。雙腿雖然發軟無力，但走起路來輕飄飄的，和平時走路有著極大的不同。
心想：“這難道就是負重訓練的結果？”
趙旭在練武場中繼續練武，一直練到身體出透了汗，變得大汗淋漓，這才回去。
回去後，趙旭給張達打了通電話，讓他來臨城五族村做客。
張達接到趙旭的電話後，表示自己處理完公司的事情就過來。
另外，趙晗在幫著李晴晴哄帶兩個孩子。
畢竟，這兩天趙旭和李晴晴就要一起出門了，她要提前適應一下。
得知李晴晴跟著趙旭一起學武，趙晗頓時來了興趣，表示想要一起學習。
趙旭當然痛快答應下來。
吃早飯的時候，李妙妙睡眼朦朧穿著睡衣，走了下來。
今天是週末。所以，李妙妙在家。
她打著哈欠，看起來一副很困的樣子。
李晴晴對妹妹李妙妙問道：“妙妙，你是不是昨天晚上又熬夜了？”
“才沒有呢。只是失眠了！”
“失眠？”
趙旭和李晴晴對望了一眼。
李妙妙嘟著嘴兒，抱怨著說：“還不是被你們兩個吵的，我......”
話一出口，就意識到失言了。
急忙端起碗飯碗，開始吃飯。
李晴晴瞬間醒悟過來，自然明白妹妹李妙妙說得“吵！”，是怎麼一回事？
白了趙旭一眼，意思是：還不是你小子惹得禍！
趙旭擔心別人問這個話題，畢竟孩子們都在呢。
對眾人招呼著說：“都快吃飯吧！”
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