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，棍的特點是迅速多變，勇猛剛勁，一力降十會，這些是提升熟練度的核心。”
他想了想說道：“你要努力做到掄棍的迅猛，掃棍的大氣，戳棍的剛急和劈棍的勢猛！”
“迅猛，大氣，剛急，勢猛…”楊瑾認真看著他，虛心聽著，心裡總結著裡面的重要點。
陳宇繼續說道：“記住這些核心你就知道該怎麼去調整了，但是實際鍛鍊才是根本，光想沒有用。”
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