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數都比較粗糙,喇嗓子,雖然口感一般,可飽腹感卻很強,用來貼餅子倒也合適。

做完這些,他便把明火熄滅,剩下的餘溫足以把餅子烙熟,土豆和臘肉也會更有滋味兒。

趁著這個空檔,李魚盤坐在房間裡的床上開始入定。

斬魄刀術共有上下兩冊,上冊為淬鍊筋骨皮肉,固本培元之法,下冊為攻伐殺戮的刀術,凌厲無匹,陰毒狠絕。

下冊暫且不提,上冊既有入定吐納,調整呼吸,鼓盪氣血的吐納術。也有鍛鍊筋骨皮肉的易筋鍛骨法。還有一些滋補身體的藥膳、藥浴的方子。

李魚現在做的,就是吐納術。

入定之後,心神放空,開始調整呼吸節奏。

僅這一項,對那些心思太多,慾念太重的人來說就是一個老大的難題。

不過對於李魚來說,卻是不成問題,他有著張虎的所有練功經驗,入定而已,就跟呼吸睡覺一樣簡單,早已成為了本能。

很快,他便心神放空,無慾無求,入了狀態。

接著,呼吸節奏變的悠長有序,綿綿不絕。就連心臟跳動都似乎變的慢了些,但卻更為有力!

過了一會兒,李魚起身,只覺得胸口有點不適,咽喉發堵,咳嗽了幾聲,吐了一口粘稠的老痰,這才覺得呼吸通暢,口肺清新了許多。

這時候,身上也熱乎了起來。

李魚脫掉身上的棉衣,便開始利用易筋鍛骨法開始活動身體。

易筋鍛骨法共有一百零八個動作。

這些動作複雜多變,有點類似於拳法,又跟瑜伽有些相似,而且比較複雜,做起來很是彆扭,難度也較高,好處是全身各處的筋、骨、皮、肉都能被充分地鍛鍊到。

在做到第三十六個動作的時候,李魚全身已經冒出了熱汗,雙腿跟手臂哆哆嗦嗦,頭上甚至冒出了熱氣。

不過李魚還是堅持著將動作全部一一做完。

最後,他喘著粗氣癱坐在地上,只覺得全身筋骨皮肉酸澀脹痛,卻也有一種酣暢淋漓的痛快感。

休息了一會兒,李魚給自己倒了小半碗藥酒,又掀開鍋蓋,頓時一股濃香撲面而來。

土豆已經燉爛,臘肉也已經吸足了湯水,再加上焦香的麵餅子,配上味道醇厚大補的藥酒,簡直美的很。

等吃飽喝足後,趁著微燻再美美的睡上一覺,簡直給個神仙也不換!

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