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妮穿行在聯合教堂之中，從辦公樓走到被樹叢劃分的訓練場，一路上有不少人和霍妮打招呼，看起來霍妮的人緣還不錯。
走了沒多久，就到了一處大訓練場上，紅磚石鋪砌的地面上錯落有致地擺放著訓練器材，有穿戴整齊的木人，也有簡單捆綁起來的稻草人。
訓練場上的人沒有多少，就只有在角落邊上的木人樁那邊有幾個年輕人正在練習著手上的兵器。
“嗯，讓我想一想應該先教你一點什麼東西？”
霍妮停住腳步，在一把石頭雕刻而成的椅子面前停了下來，用手輕輕敲擊著自己的眉尖。
“您可以先和講一講戰鬥要領什麼的？”
萊克為了防止霍妮一時興起胡亂說些什麼完全沒有用處的經驗，他立馬給霍妮指明瞭一條道路。
“嗯，確實，這種東西還是蠻關鍵的，能夠極大的提高一個人的作戰能力。”
霍妮點了點頭認可了萊克的建議。
“那您說吧，學姐？”
萊克在霍妮身邊找了一處石椅坐下，準備認真聽講。
“嗯？你坐下幹什麼？！站起來，萊克！”
霍妮看到萊克突然坐了下來，一臉疑惑地看著他。
“啊？怎麼了？”
萊克在聽到霍妮的命令，有些愣神，不過還是很聽話的站起身來。
“兩腿開啟，兩腳間距離三個腳掌的長度，然後蹲下去，腳尖平行向前。”
霍妮讓萊克按照她的指示完成動作。
萊克按照霍妮的指示緩緩蹲下，還沒有開始，他就感覺到自己的小腿和腰部有些發酸，他立馬意識到這套動作可能不是那麼好做的。
“兩膝向外撐，膝蓋不能超過腳尖，大腿與地面平行。”
霍妮看到萊克做的姿勢不太標準，於是她用手調整了一下萊克的姿勢，讓萊克感覺自己更難以堅持了。
“那個，我可以問一下這個姿勢是幹什麼的？”
萊克雙臂有些顫抖地問道。
“這個叫做馬步，起源於公元前的泰萊大陸，是武士的一種訓練方式，能夠讓武士的下盤更加紮實，增加體力的持久力。”
霍妮圍著萊克走了一圈，覺得差不多了才終於開口向萊克解釋一番。
“那我要堅持多久啊？我感覺自己好像不太行啊。”
萊克在堅持了半分鐘之後身子開始有些晃悠。
“像你這種沒有什麼基礎的傢伙嘛？先來個五分鐘吧，在你蹲馬步的時間裡面，我和你簡單地說一下戰鬥要領。”
霍妮伸手去拍打了一下萊克的小腿，他立即就有些站不穩了，還好是霍妮眼疾手快撐了萊克一把，讓他不至於一屁股坐在地上。
“我不行了，霍妮學姐。”
萊克大喘著粗氣，踉蹌地走了兩步，扶著自己的腰說道。
“算了，你先休息一會吧，等會再繼續。”
霍妮看著萊克這個樣子，知道萊克這算是到了極限。
如果逼迫他繼續下去，多半也是沒有用處的，反而還會傷了萊克的身體，得不償失，就只好作罷。
“啊。”
聽到自己可以休息了，他直接順勢坐在了身後的石椅上面，在喘息的時候他不禁為自己剛才的演技暗自得意，他剛才是有些撐不住了，但感覺自己拼一下還是能夠再堅持一兩分鐘的。
“其實戰鬥要領這個東西，每個人的說法都不一樣，這算是和每個人的作戰風格有關係。就拿我來說吧，我的風格是剛猛直接，沒有很多的花裡胡哨，就是肢體之間的碰撞。”
霍妮一邊說著，一邊在萊克面前打起了拳，一招一式都有板有眼，就算是萊克一個外行都能夠從中體會到霍妮拳頭
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