共同成長

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況。

“任何職業，開始自主研究前，都得學習現有的知識。”戈雅提供了一堆學習資料給速。

“醫者緒論，知道所有致病原理，原因。制定預防方案，令人不生此病。”這完全顛覆速的認知，醫者不是有病人過來，看病開藥治癒嗎？

“這個關於醫者緒論，是正確的嗎？”速去問戈雅，產生疑問時候，有人可以諮詢，也是幸福的，否則可能一生都得不到答案。

“從醫者角度，這是正確的。從商業角度，這是錯誤的。沒有人生病，那怎麼賺錢。從現實角度，預防涉及太多東西，個體生活習慣，群體生活習慣，個體自制能力，是做不到的現實問題。”戈雅給了速一些反駁的答案，但也不是非常準確的答案，這回復只是讓速不會被洗腦。所謂洗腦就是相信那個唯一的答案。

“瞭解自己的身體，瞭解自己的意識，是醫者開始修行的第一步。”

“自然誕生的身體，各部位壽命由基因確定，這是先天的，不用科技手段，誕生壽命幾乎不可改變，只是部位的使用壽命，確實透過保養，使用次數來延長的。”

“減少各部位每天的使用次數，這是基本的保養。睡眠之時，各部位都在修養，最主要的是停止或者降低了使用頻次，睡眠是一種重要的基礎保養手段。是輔助減少各部位每天使用次數的重要手段。有條件的人，需要保障每天的睡眠時間。”

“各部位維持運轉需要飲食。想要上午有精神，早上必須吃好，優質的蛋白質，蔬菜，主食。不管你是什麼樣的病人，都需要如此，否則白天不會有精神的。

中午也是要吃飽的，中午這頓不僅補上上午過多的消耗，而且保障下午有精神。上午，下午如果消耗過多，可以吃點點心。有條件，可以早餐，中餐不用吃飽，上午，下午吃點點心。

白天基本身體各部位都在執行著，保證他們有精神執行，主要就是這些飲食補充，不吃，白天沒有精神，幹不動活。

晚上要睡覺了，各部位要休息，不要提供這樣多能量給他們，否則無法入睡的。晚餐這一頓清淡為主，讓各部位進入休息狀態。這一餐控制不好，各部位執行著無法進入休息，導致晚上睡眠不會好，而且導致早上各種指標很高。

從而有些病人不吃早餐，或者早上忙著吃藥，導致白天沒有精神，沒有力氣幹活，惡性迴圈持續下去。

晚上這一頓是和有條件的人說的，晚上要幹活的，那沒辦法，損害身體也要晚餐吃飽，否則做不了活，或者沒有精神做活。有時候怎麼使用身體，保養身體也是沒得選擇的，對於很多人來說。”

“再有點條件的，就是每餐吃新鮮的。其他沒有條件的，就是儘可能吃新鮮的，這並不是太難，而是願不願意花自己的時間精力去做到而已。這世間最難抉擇的就是自己的時間分配。”

“身體需要解決吃的問題，方向並不是要吃的多貴重，口感多好，而是以保養延長身體壽命為主控制。身體需要解決穿的問題，溫暖為第一考慮的，乾淨為第二考慮，舒適第三，美觀之類的第四。”

“住除了抵禦風雨，保暖外，主要是提供一種安全感，抵禦無法使用工具的野獸。而更舒適之類的後考慮。”

“意識無論多麼奇怪，多麼複雜，也只是存在他該存在的時空中，意識本來注視著他能夠注視的，體驗著他能體驗的。”

“先撇開意識，感覺之類的，研究自己的身體。逐步解剖自己身體，辨識身體的結構，粗略到精細地辨識自己身體結構，理解身體運轉機制。直到你理解身體細胞的運轉機制。”

“當你完全理解身體運轉機制，就知道怎麼預防疾病，怎麼治療疾病，怎麼延長身體各部位壽命，怎麼讓身體永生。”

“關於意識，你可