第八百三十八章 h．．ye！（一）

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我表達出的某些觀點無法獲得人們認可，我也能在與人溝通討論的過程中，瞭解他們表達出的真實想法和觀點立場，讓自己不再陷入自我懷疑的精神內耗。”

“精神內耗（mental internal friction），是什麼意思？”梅耶聽到這個陌生的詞彙，表情古怪的問道。

大衛歪頭想了想後，解釋道：“what is mental internal friction？”

“精神內耗（mental internal friction），也可以被稱為心理內耗。”

“我對它的解釋，是人們在試圖進行自我控制的時候，將有限的時間和心理能量消耗在糾結、焦慮、恐懼、迷茫等情緒中～”

“讓自己陷入消極悲觀、自責抑鬱、煩躁、敏感、易怒、悲觀等負面情緒中無法自拔，更無法讓自己去做當下最應該做的事情。。”

“因為很多時候，我們都會被身邊人寄予太多期望和責任，感覺身上壓力山大，壓得自己有些喘不過氣來。。”

“比如：妻子或家人提出過多要求，身邊人不理智攀比和批評造成的負面情緒傳播，都會讓自己不斷提到對自己的各種要求，讓自己陷入心理壓力過大或自我懷疑。。”

“這種會讓人感到身心極度疲憊的心理內耗狀態，屬於一種心理層面上的主觀感受，就像腦袋裡有兩個觀點相悖的自己在爭吵不休，不斷透支著情緒能量和理性。。”

“所以當我瞭解自己內心真實訴求，對如何避免自己陷入精神內耗狀態，找到抵擋負面情緒侵蝕自己的方法時～”

“我就已經清晰明確了內心真實所想，要讓自己不再混沌無序，不再得過且過，不再不了了之，不再覺得任何事都無所謂。。”

“這個世界非常複雜，幾乎所有人都有感受過陷入迷茫。”

“即便是我的觀點無法得到他人認可，也要勇敢直接的表達自己，並堅定的站在自己一邊！”

“這是我希望自己能夠真誠而熱烈地活下去的堅定信念！”

“。。！！”

大衛講完了這段話以後閉上了嘴巴，客廳裡瞬間安靜無聲。

老馬爾金笑眯眯的看向約瑟夫·艾帕，用手指點著太陽穴，肢體語言中帶著滿滿的挑釁和嘲諷。

梅耶·蘭斯基看到老馬爾金露出這副“傻”樣子，望向大衛的眼神變得更加複雜糾結了。