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以維持，並傳承最近行動時的經驗心得。

挑選與訓練

沒有軍官或士兵能直接入伍至正規團（第22空降特勤團）。而只能是，來自英國陸軍中其它團或軍團的志願者，這有時導致該團被非難為&ot;偷獵&ot;一些最優秀和最富進取心的年輕軍官和士兵。空降特勤隊所有志願者首先須透過由赫勒福的團本部挑選的課程。這些測試在威爾斯的佈列根地區舉行，其內容包含一系列的任務設計來發掘出每個人是否有心靈調適、肉體耐力、自律能力和強韌的精神等素質，而這些都是兵團因任務上的需要而必須具備的。

過程開始於10天的適應期，地圖判讀訓練將每個人帶至相同基礎的水準。接著1o天是單獨一人的越野行軍，最嚴格時要背25公斤的揹包於20小時內行軍64公里。那些志願者或沒被迫退出的人須繼續接受14周的接續訓練，包括跳傘課程和戰鬥求生訓練。在這階段結束時，透過的人獲頒貝雷帽和徽章，將成為空降特勤隊的永久性成員，儘管專門化課程訓練仍將繼續進行包括通訊、語言、野戰醫療、爆破、射佔、自由落下跳傘和其它戰鬥技巧。一名士兵要得到承認為充分資格的成員，大約需要二年的時間，然後才有一段諸如戰鬥突擊隊角色的高強度訓練時間。

不像空降特勤隊早期的數年，今日空降特勤隊強調於扶助與鼓勵受試者以透過測試和課程，但這並不意味著將以任何方式放鬆其高標準。雖然如此，其錄取率大約只有20 ，但有點要認清，那就是在其它的80％中只有極少數人有感到羞愧的理由，事實是空降特勤隊是要找尋一種非常特別的才幹之組合，而這隻有極少數的人能符合其所需。

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