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“他是無意地造成了對你的損害,那麼這件事情歸根到底,跟夏耕屍沒有關係的。他知道了自己的錯誤,已經跟你道歉過了,你應該學著去寬容、諒解這件事情,而不是念念不忘。”
“……可是我生氣嘛。”
“生氣也不能隨心所欲地做你所做的沒有道理的事情,如果你想做什麼就做什麼,老師想做什麼就做什麼,所有的妖精想做什麼就做什麼,那麼這個世界就毫無秩序可言,所有的一切都會變得糟糕異常,這樣的世界是你想要的嗎?”
貔貅想了想,小聲地說,“不是。”
“所以,你要學會剋制,並且學會諒解。沒有什麼事情是一定要你來我往的,如果你懷著這樣的心態,那麼只會讓自己變得不快樂。”
貔貅若有所思地離開了。
宋福澤頭疼地揉著自己的眉心。
貔貅懂得的很多,相對於幼荷來說有些早熟,可是她實在是太過於小心眼,又錙銖必較……以後還要著重去關注她。
……
連續一週,宋福澤在放學後,針對夏耕屍恐懼老鼠的問題,進行了系統脫敏法的治療。
首先是教會夏耕屍掌握放鬆技巧,讓他自己徹底地放鬆下來。在他學會放鬆之後,宋福澤與他一起建立了焦慮等級。
然後從最小的焦慮入手,用放鬆取代焦慮,從而取得良好的效果,然後逐級增加,設定不同的焦慮情境來進行逐步脫敏。
在宋福澤的堅持以及夏耕屍的努力下,這天他們終於達到了最大等級的——抓老鼠!
宋福澤為了夏耕屍怕老鼠的症狀,特意在週末的時候去人界買了寵物小白鼠,夏耕屍顫巍巍地伸出來手……
緊緊閉著眼睛,不知道做了多久的心理建設,終於摸到了老鼠!
“啪啪啪,”宋福澤給夏耕屍鼓掌,天知道這段時間她是多麼緊張,就怕夏耕屍無法戰勝自己。
夏耕屍睜開眼睛,手指頭用力,將小白鼠抓在掌心。他的臉色有些發白,卻格外地坦然,“宋老師,我不怕了。”
“你真棒!你初步戰勝了自己,接下來,就是在實際情境中進行訓練了……以後面對老鼠,老師覺著你肯定能不害怕,徹底脫敏。”
夏耕屍小心地將小白鼠放進了籠子裡,關好籠子門,“嗯,謝謝宋老師。”
此時已經是夜晚八點鐘了,宋福澤目送夏耕屍回宿舍。
夏耕屍從校長辦公室往教學樓走,一開始走著很正常,忽然開始了小跑,再然後……他衝著空闊的草地,開始嘶吼著唱歌??
“小兄弟們呀,小姊妹們呀!我們的將來是無窮的呀,牽著手前進,時刻準備著。嘀!嘀!嗒!嘀!嗒!嘀!嘀!嗒!嘀!嗒!!”
夏耕屍邊唱邊嘶吼,邊嘶吼邊跺腳。
目瞪口呆地宋福澤:“……”
這孩子剛才看著這麼淡定,彷彿已經戰勝了一切,實際上已經怕哭了吧?
夏耕屍一個跳躍上了臺階,他帶著顫音的聲音還在傳來,“帝國主義者,地主和軍閥,我們的精神使他們害怕!……”
宋福澤嘖了一聲,捂住了自己的耳朵,真是……太難聽了。
隨著難聽的歌聲穿透校園,教師寢室、女生寢室、男生寢室裡傳來了怒吼聲,“夏耕屍!!!你想死嗎?難聽死了!!閉嘴!!”
宋福澤眼睛一亮,想到了些什麼。
作者有話要說: 1:系統脫敏療法(systematic desensitization)又稱互動抑制法,是由美國學者沃爾帕創立和發展的。這種方法主要是誘導求治者緩慢地暴露出導致神經症焦慮、恐懼的情境,並透過心理的放鬆狀態來對抗這種焦慮情緒,從而達到消除焦慮或恐懼的
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