第163章 一個午睡引發的商機【4．2k】

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易陽睜開眼睛，一覺醒來，天已經亮了很多。他回想昨天看的地理知識，太陽直射點接近北迴歸線，北半球的晝大於夜，又是一個天早早亮的夏天。

房間的牆角放著姜黎黎的那把馬丁吉他。現在，他當然不會依舊那麼愚蠢地認為這把琴是一個雜牌子的。姜黎黎說要把吉他送給他，但是他不幹，反覆強調過，這是保管，將來一定要還給她的……這是他最後的倔強。

奶奶繼續回鄉下，如今便只有他一個人生活。洗漱過後，換了一跳運動褲，便赤裸著上半身出去晨跑。

經過整整一年的鍛鍊，易陽的身材已經和去年剛剛重生回來時截然不同。身高已經實打實突破了一米八，顯得修長挺拔。經常堅持做仰臥起坐，俯臥撐和引體向上，胸肌腹肌和背部的肌肉都出了形狀，看上去勻稱而線條明顯，但是畢竟是自重訓練，而且還在發育階段，很難練出來十分誇張的肌肉，不過就普通人的審美來說，這樣的體形就剛剛好……

赤裸著上半身出去跑步，這樣的行為，易陽也不是不知道，有些……不妥的。

但是好在這個時代，又是小縣城，還沒有那麼多的講究，這算是一種常見的行為，便也不至於顯得十分招搖。

而如此出去，未嘗沒有一些想要炫耀的心態在裡面。

順著常跑的街道一路跑過去，和去年一樣的景物，但自習觀察了，似乎又有一些細微的改變……某處的樓盤已經開始出售，幾家商鋪換了老闆，熟悉的“趙家包子”開了兩家分店，隔壁路口跑步時經常遇到的那個喜歡跳繩的小姑娘，似乎也長高一點了……

日子就是這樣，一點一點的，發生著不經意的改變，人們總在忙忙碌碌中從中穿過，當突然有一天發現了某個細節的改變，再抬頭一看四周，愕然地發現……變了模樣。

能夠從這些點點滴滴中發現這些細微的改變，讓他覺得愜意，生活真實。

跑步的同時，繼續唸叨著英語單詞。每天都要背單詞，這是一件枯燥痛苦的事情，易陽不知道其他人如何，反正他始終要同遺忘這個敵人作鬥爭。不過好在，初中的單詞已經記得很牢固了，他現在糾結的是高中單詞。

已經開始背高中英語課本的單詞表了。

自然，這並不是因為他是智商有多高。從回到這個時代，學習沒有多長時間後，就意識到了一件事，他的智商不低，至少是高於平均值的，但也絕對不是頂尖的，甚至可能還沒有駱落月高，不過沒什麼關係，學習英語很大程度上是和智商沒有什麼關係的事情，每天按部就班的記憶單詞可跟思維能力沒有太大的關係。

背單詞，是一件說起來容易做起來難的事情。但是任何一件看上去痛苦而有益的事情，要堅持下去其實都有一個不算竅門的竅門……這是他自己領悟出來的。這個竅門他稱之為可以量化的正反饋。

什麼叫可以量化的正反饋？

他回想起幫張卜壽研究減肥計劃的過程……胖子想要減肥5公斤，差不多需要消耗接近四萬大卡的熱量，如果想要在五十天時間實現這個目標，那麼每天就需要創造接近八百大卡的熱量缺口……其實不難，控制飲食攝入的熱量在自身最大代謝略低一點的程度，每天跑步四十多分鐘……

這就是一個量化。只要嚴格按照這個量化的量去做了，最終就能達成目標。

當然，現實中張卜壽是沒能達成心願就是了。只是那一次的經歷給他了一個啟發，這種量化同樣可以用在學習上，不過和減肥這種可以透過一點點運動生理學的知識計算出來的量化目標不同，學習上的東西，更多需要一種經驗。

每個人是不同的。

比如，易陽計算過，他接觸一個完全陌生的單詞，今天遮住漢譯回想單詞記憶多少遍，遮住單詞回想漢譯記