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個狙擊手你必須將這種呼吸方式作為一種你的生理習慣，你才能夠成為真正的王牌！”
高曉東手中的木棒毫不留情地抽在了汪洋的背上，汪洋感覺到刺痛難忍，他不得不強忍著痛苦保持身體平衡，同時還得提起精神聽著高曉東繼續低吼：
“如果你不呼吸，你的肌肉便會因為缺氧而使你搖擺不定，你要記住你有射擊的天賦，那個天賦萬人之中難得一見，你天生就是那種拿起槍甚至不用瞄準就能打中目標的神射手，可是為什麼總是保持不了狀態，甚至有時還像一個射擊白痴嗎？那是因為你的心理素質不過關，所以你必須學會調節。
最好的調節方法就是在射擊的時候你要學會深呼吸，慢慢吁氣，當呼氣的時候感受你的氣將要呼重一點，然後再吸氣，直到氣又到將要呼重一點的時候便停止一到兩秒，這一到兩秒就是你的射擊時間，基於你只有兩秒的時間，你之前必須先做好瞄準的準備，緊記，當你吸氣的時候你的槍口會向下，當你呼氣的時候槍口又會恢復向上，這點你必須給我印到腦子裡去，最後成為你的射擊本能！當你能克服這些困難你就有希望成為一個真正的狙擊之神！”
“你既然接愛了我的訓練，你就要接受我的訓練方式，在我的施教過程之中，我們只有上下級關係，你沒有提出任何問題的權利，你只能回答是，或者默默的接受，這就是美軍海軍突擊隊必須遵循的起碼條件，難道你認為你會比不上你口中常說的番邦蠻夷嗎？”
作為一個受訓者，汪洋不得不佩服高曉東絕對也可以算得上是一個心理大師，他只用一句話就將汪洋所有的不滿和不甘全部爛在肚子裡，現在汪洋腦海裡只有高曉東的一句話‘而這個最基本的動作，正是那些番邦蠻夷每天必須做到的，如果你自認做不到，你就永遠也不再和我提去做個狙擊手，也不要和我說起未來你想殺多少的洋鬼子，因為有這個目標的存在，對你來說就是自殺！’
這決定是赤裸裸的藐視，甚至汪洋在看到高曉東說這一句話的時候眼裡還露出了一絲譏諷的味道，想到死去的連長和班長，想到曾經被敵人的王牌狙擊手追殺得狼狽鼠竄，汪洋直覺得一股撅勁上湧，沒理由洋鬼子做得到，他就做不到，既然想學就絕不能放棄，就算再苦再累他也絕不會放棄！
“很好，就這樣的堅持下去，再堅持一個半小時的時間，等我睡醒過來之後，我希望你還能保持現在的姿勢不變！”
高曉東冷冷地看了一直保持著僵硬姿勢，正一絲不苟按他指示在接受訓練的汪洋，臉上說不出滿意還是不滿意，但他已經心安理得地躺到了一棵大樹下開始了休息，沒有鬧鐘，甚至也沒有呼喚，可能會有很多人不能理解為什麼高曉東就能按他所說的一樣一個半小時後就能醒來，但唯有此際的汪洋已經見怪不怪。
用高曉東的話來說，一個優秀的狙擊手不但要會攻擊，也要會自我保護，就連體能的儲備也是一門學問，在這一天一夜的行軍過程之中，汪洋看到高曉東利用山間簡單的材料很快就用匕首做成了一個裝滿沙子的漏斗，一般在睡覺之前，他會將這個漏斗放在自己的頭頂上，而漏斗沙料的多少似乎高曉東一眼就能讓它們與時間掛上鉤，反正在這一路上的前進之中，高曉東的這個超強特技已經讓本來從鐵原出發時精疲力竭的他，看起來反而比履受摧殘的汪洋要精神多了。
汪洋知道，與朝鮮人民軍游擊隊匯合的時間點其實在三個小時之後的晚上八點，面前的這個變態教官甚至已經將他訓練完後的恢復時間都算了進去，他實在已經沒有什麼好擔心的……
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