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不過這只是開始罷了。
第一組他跳的很輕鬆。
第二組他開始感覺到有些累了。
第三組他咬著牙堅持了下來。
跳到第四組的時候，他渾身都開始打擺子，汗水順著臉頰不停的往下流。
姜森打了一遍拳，又練了一趟刀。
三十分鐘，大眼聰才跳到第五組。
此時的他一張臉憋的通紅，每跳一下都好像是在對他精神和肉體的折磨，一副搖搖欲墜的模樣。
姜森也沒管他，下樓去吃早飯了。
等他半個小時後回來，大眼聰才跳到第八組。
姜森就坐在露臺邊的長條凳上，雙腿擱在天台外，看著東邊升起的火紅的朝霞，自言自語的說道：“今天有大暴雨啊……”
大眼聰終於跳完了十組跳繩。
費時1小時19分鐘。
“廢物一個！”
“我……我第一次跳。”
大眼聰躺在地上，汗如雨下，雙手痠的連動一根手指頭都不想，大口大口的喘息著問道：“森……哥伱，你……你跳5000個大約需要……花多少時間？”
“20分鐘。”
“2……20分鐘，5000個？怎……怎麼可能？”
“沒什麼不可能的，事在人為。不過跳繩只是為了喚醒你的身體而已，也沒有必要去專門訓練。”
“為什麼啊森哥……我，我感覺跳繩可以鍛鍊人的毅力和體力。”
“那只是你的錯覺！練武是對力量體能的訓練，想要提高，必須進行專門的訓練。”
“怎麼……訓練啊？”
姜森什麼話也沒說，只是穿上鐵砂衣，在露臺上開始了瘋狂的俯臥撐、仰臥起坐、引體向上、單腿深蹲、蛙跳……
大眼聰並不知道姜森身上那件衣服的重量，只是看著姜森的訓練，心裡想的卻是：就這？？？
他躺在地上五分鐘，終於是緩過神來了，不過雙手雙腿還是止不住的顫抖。
等好不容易爬起來後，看到架子上還有一套和姜森身上一樣類似於救生衣的帆布衣，上面一個個鼓鼓囊囊的小格子，裡面好像塞滿了東西，於是問姜森自己能不能穿著鍛鍊？
得到姜森的同意後，大眼聰去拿帆布衣。
結果一下子竟然沒拿得起來，然後他用兩隻手使勁託著才把帆布衣拿起來。
帆布衣的重量壓得他雙手往下沉。
大眼聰內心震驚不已。
他原本以為只是簡單的一件衣服，根本就沒有想到居然會這麼重？
“森哥，這衣服裡面是什麼啊？”
“鐵砂。”
“鐵砂？多重啊？”
“你那件30公斤。”
“啊……這麼重啊？難怪呢！”大眼聰聞言更是吃驚不已，“那森哥你身上那件也是30公斤嗎？”
“50公斤。”
“嘶嘶……”
大眼聰頓時倒吸一口涼氣，內心駭然。
他就算什麼也不穿，像姜森那樣鍛鍊，估計都會非常累。
他萬萬沒想到，森哥竟然會穿著上百斤的衣服做俯臥撐、仰臥起坐、引體向上、單腿深蹲、蛙跳，簡直太恐怖了。
相當於揹著一個成年女性在做鍛鍊啊！
姜森餘光看到大眼聰臉上吃驚的神色，卻是不以為然。
不過是穿著50公斤的負重鍛鍊身體罷了，跟宋末的金軍重甲騎兵比起來，簡直是小菜一碟。
鐵浮屠人甲，一副就要將近40kg。
就算是柺子馬人甲，也要將近30kg。
而且他們穿著重甲可不是光訓練那麼簡單，還要
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