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裡馬上安靜了下來。大家看著巫凌兒，似乎在等著她上課。巫凌兒卻是大大的伸了個懶腰：“現在，我宣佈上課的內容。大家跟我來！嗯，一人帶一個蒲團！”說完，她已經自己帶了一個蒲團往外走去。
大家雖然不明白巫凌兒為什麼會這樣做，但還是各自拿了一個蒲團跟著往外走去。
來到棋院後的竹林裡，巫凌兒選了一塊地方後，將蒲團往地上一放，坐了上去：“坐下，然後和我一樣打坐！”
上課突然變成了打坐，大家都怔住了，但想了想，覺得巫凌兒不會拿他們開玩笑，便依言坐了下來，輕輕的閉上了眼睛。
“現在，把心好好的靜下來，調整呼吸，呼氣……吸氣……呼氣……吸氣……把自己的呼吸想象成首尾相連的一個圓環，呼氣留三分，吸氣留三氣，不可氣盡，亦不可氣滿……”在這竹林之中，巫凌兒的聲音突然變得沉靜了起來，聽著這聲音，大家的心也慢慢的靜了下來，開始配合著她的話一呼一吸。
站在不遠處的耿老聽著巫凌兒的話，不由得好奇的也閉上了眼，開始按著她說的一呼一吸，結果發現這樣可以促進體內內勁的迴圈。發現這一點後，他不由得驚奇的睜開了眼睛，這哪是什麼打坐，這分明是一份高明的內功呼吸心法。如果傳到江湖中，只怕有許多人會對巫凌兒起爭搶之心。
想到這裡，耿老不由得嘆了一口氣。現在他是越來越看不懂眼前這個小娃兒了，她就像是一座藏了無盡寶藏的寶山一般，每一次接觸都可以發現新的寶藏。
看到耿老後，巫凌兒笑了笑，將自己的蒲團拿著走了過去：“耿老，您也一起打打坐吧，對身體有好處！”
“你呢？”
“我得顧著這群傢伙啊！”巫凌兒笑著放下蒲團後又走了回去：“現在，呼吸調整好，心靜下來，你們開始慢慢的用自己的意識去感受周圍。你們可以聽到風吹過竹林的聲音，聽到林中的鳥叫，還有什麼？對了，還有遠處山泉的聲音，再仔細聽聽，是不是聽到了小蟲的叫聲？然後呢？有沒有聽到竹筍生長的聲音？沒有聽到蘑菇正在慢慢撐開自己小傘的聲音？沒有聽到山霧輕輕的纏繞著這片竹林的聲音……慢慢的，把這些畫面在腦海裡想象出來，然後把自己沉浸到這畫面中去……”
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