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“這是我們金刀門的入門樁功：金刀鍛體樁。”
“在練樁之前我先給你講一下這江湖上的武道境界劃分。”
“正所謂外練筋骨皮，內練一口氣。”
“武道境界從入門到練勁，再到後續勁力凝聚成氣，一共劃分為四個大境界。”
“不入流、後天三流、後天二流、後天一流。”
“但凡能錘鍊筋骨皮在體內練出勁力的，就算是不入流的好手。”
“像你這樣的初學者，甚至連正式的武者都算不上，一個不入流的好手能輕鬆對付幾十個初學者。”
“不信？你來瞧瞧我這勁力。”
說罷，張教頭就對著看臺上一個豎著的木人樁一拍。
一股悶聲響起，陳凡順勢望去，兩眼瞳孔一縮，只見張教頭剛剛拍擊的地方居然清晰地留下了個入木三分的掌印。
“好厲害！”
“這才是不入流的勁力？”
“如果練出真氣那又是怎樣一副景象？”陳凡心中駭然。
這還只是在木樁上用勁，若是一掌拍在人體上，最起碼也是個骨肉炸裂的下場。
“如何？”
“我這勁力可是苦修了20年，才有的勁力出神入化的成果”
“一般練勁小成者最多在木樁上留下個掌痕。”
張教頭神色頗有些自得，收下了陳凡那敬佩崇拜的目光，就開始指點起陳凡鍛體樁的要點。
鍛體樁，是江湖上流傳最廣泛的基礎樁功，也是初學武者打熬身體練習勁力的根基武學。
而金刀鍛體樁則是金刀門的高人，在鍛體樁的基礎上略微改動的樁功，修習大成能凝結出的金刀勁力，勁力中帶有鋒芒屬性，能後續接上金刀門內傳的高深真氣功法。
所以入門弟子想要修行，第一步就是學這金刀鍛體樁。
陳凡模仿著張教頭擺了個古怪姿勢，又被指點著糾正了幾處錯誤的關節動作，就開始跟著張教頭的節奏一呼一吸起來。
這金刀鍛體樁確實神奇，每一次呼吸都能帶動陳凡身體的起伏，渾身肌肉也跟著不受控制地抖動，體內氣血湧動，一股熱流在陳凡體內上下亂竄。
只是略微站了一刻鐘，陳凡就感覺渾身發燙熱氣升騰，這是體內氣血翻湧的景象。
不過在氣血消耗過多後，陳凡就開始面色慘白，頭暈耳鳴，胸口發悶，差一點就要癱軟在地上。
“停下吧！”
“欲速不達，你還是初學者，先天身體羸弱，比之同齡人都有所不如。”
“沒有過多的精血來養樁功，這金刀鍛體樁就不易站過久，不然反受其害。”
“每回站到後繼無力就可以打坐休息，等體力恢復了再繼續站樁。”
“長此以往，再配合上日常的進補藥膳，最快半年你就能追上普通弟子的進度。”張教頭在旁指點道。
陳凡感激地點了點頭，藉著打坐休息的時機，觀察了一下臺下眾多弟子的情況。
這些預備役弟子少說都入門半年以上，大部分都能把金刀鍛體樁站到半個時辰。一些年紀稍大入門時間長的弟子，更是不練樁功，只在演武場上對練切磋拳腳。
不過陳凡在觀察中也發現了個奇特現象，那就是普通弟子在站一輪樁功後，居然要坐著休息近一個時辰才能緩過氣血來投入下一輪站樁中。
一天十二個時辰算下來，四個時辰演武，普通弟子最多站完四輪樁。
而陳凡呢？
雖然只是初學者站了一刻鐘就虧血乏力，可是剛坐下不到一盞茶的功夫，陳凡就感覺自己身體內的氣血已經恢復如初，本來煞白的臉色也開始泛起紅潤。
“那股自愈之力居然對
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