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徐老大夫滿臉的無語，慢悠悠的說道：“腿麻的話，按太沖穴、足三里穴、三陰交穴等能得到緩解。”
太沖穴位於腳的背部，大約在大腳趾和第二腳趾之間間隙的後部凹陷處。
三陰交穴，在脛骨的後緣內踝間上三寸的位置。
足三里穴在膝蓋凹陷處以下約三寸的地方。
在古代女子在外人面前脫鞋，是很失禮的一件事，有的更認為是失貞。
所以柳韻只得按了按足三里穴，按壓了幾息後， 果然好多了。
然後利索的從地上爬起來了，站好後，還跺了跺腳，感覺腿真的不麻後才又看向徐老大夫。
“柳姑娘，怎麼樣了，感受到丹田了嗎？”徐老大夫一臉調笑的看著柳韻。
柳韻一臉無奈的看著徐老大夫，“您老真促狹。”
“我這是哪兒沒做對嗎？”柳韻攤了攤手，詢問道。
“姿勢很正確，就是……”徐老大夫臉上的笑意都不加掩飾了，“不知道你是走哪兒，偷看了哪位江湖人士運轉內息的姿勢，就這樣子給撿了回來。”
說到這裡，徐老大夫忍不住白了柳韻一眼，“你一個氣感都沒有找到的人，居然還這麼一臉信心十足的模樣，不知道說你聰明還是莽撞啊！”
柳韻尷尬的笑了笑，連忙端起桌案上的茶水遞給徐老大夫，“我知道錯了，求您老給指點指點唄！”
徐老大夫也沒有故作高深，他今天留柳韻下來就是指導她的。
“先去站好！”
柳韻聞言，立即走到大堂空地上站好。
“兩腳開步與肩同寬，自然站立，自然呼吸。從上往下，從頭頂放鬆到腳底。”
徐老大夫不知從哪裡摸出一根細竹鞭，點了點柳韻的肩膀，讓她放輕鬆。
“兩手抬起放在腰邊，手心向上，將注意力放在整個小腹內部，注意不要去想丹田。”
“連續的、短促的吸氣，一點點的吸。感覺氣吸滿了就閉氣三到九息。”
“輕輕用鼻再吸一下，然後緩緩撥出，慢慢撥出不可以過急。”
柳韻聞言，一一照著做起來。
“如此呼氣吸氣反覆進行幾次，在鼻呼吸中去留意小腹內部的緊縮和放鬆感，儘量清晰的找到一個點。”
柳韻放空心思，聽著徐老大夫的話，跟隨著他的語言，慢慢的對身體的感知越來越清晰，漸漸的她感覺到了小腹有一處位置與她的呼吸同步起來，由模糊到逐漸清晰。
她感覺到了！
激動得柳韻一下子睜開雙眼，原地直跺腳，高呼：“我感覺到了！”
：()我簽到在蓮花樓
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