第50章 可還行

請關閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式並且關閉廣告遮蔽過濾功能，避免出現內容無法顯示或者段落錯亂。

的信心。

現實就是，看了這兩組隊員的求生經歷，越發覺得壓抑，很多人乾脆不看算了，本來就夠壓抑了，看了這樣的直播心情更加沉悶。

大清早，常生正跟直播間的觀眾們閒聊，一條資訊引起了直播間所有人的注意。

(我就是王）贈送一架火箭，直播間出現大火箭霸屏。

這是禮物特效，一架火箭價值六十六。

“感謝(我就是王）的禮物，謝謝”

這是，常生第一次收到這種級別的打賞禮物，以前都是免費的紅心鮮花，可以這麼說，這次荒野求生節目的主播，他是混跡在在最尾端的一人。

:主播，可以說說你是怎麼做到打坐代替睡覺的嗎(我就是王）。

“這個，是入道修行的基礎，以冥想代替睡覺”

常生想這個不是什麼隱秘的事，就算沒有禮物打賞，這個問題他也會回答的。

:有什麼作用嗎，睡覺是一種享受，難道冥想產生的效果會更好嗎(我就是王）。

“冥想，可以使我們專注到自己的內心，可以緩解緊張、壓力和焦慮的心境，可以暫時隔絕與周圍的紛亂，還可以沉浸到自己的身體、呼吸裡面去；它可以廣泛地應用到多種精神障礙的治療中，比如失眠、各類焦慮障礙、抑鬱障礙、強迫障礙等，都會取得比較好的減壓、舒緩、放鬆作用。”

“增強注意力，提升專注力，增強耐受力；緩解負面情緒，減少焦慮和抑鬱，提高控制情緒的能力；改變大腦，提高認知，豐富你的創造力，提升處理繁雜事物的能力；放鬆放空，改善睡眠質量；培養慈悲心，讓人更善良，獲得快樂和健康，這些都是冥想能起到的作用”

常生普及了一些簡單的關於冥想的知識

“冥想就是修復和改變大腦，養好心性”。

:我自己試過冥想它能靜心，但是其他效果一般，是我沒有找到方法嗎(我就是王)。

:我也試過冥想，但是效果有限，一點也沒有開始瞭解時那麼神秘。

喜歡諸天萬界世界道請大家收藏：(www.630zww.com)諸天萬界世界道【630中文網】更新速度全網最快。