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這一頓早飯,讓武館的眾人對甦醒的飯量有了更深刻的認識!敢情昨天的晚飯她還控制著量呢?!

甦醒對大家的目光並非無知無覺,她只是假裝不知道罷了。

雖然有些尷尬,可習武是很耗體力的,為了接下來半個月她能不餓肚子,她必須得好好吃飯呀!

早飯後休息了一個小時。

八點半,武館的訓練正式開始了!

李欣禾是武館唯一的一位女教員,李威龍把女兒叫過去交代了幾句,讓她先帶著甦醒訓練。

“爸你放心吧,我會帶好小師妹的。”李欣禾應道。

食堂那一排平房不止是廚房和食堂,旁邊還有幾間室內訓練室。

甦醒被李欣禾帶到了其中一間訓練室裡,開始了今天的訓練。

李欣禾原本是想著甦醒是零基礎,打算讓她先跟著小班的學員上課的。

但經過早上甦醒蹲半小時馬步的那一出事件後,她知道這位小師妹身體素質不錯,就打算親自教她一些基本功的訓練動作和要領,然後把她編入中班。

李欣禾先從壓腿下腰開始教甦醒。

動作有正壓腿、側壓腿、僕步壓腿、劈叉、後下腰等。

其實甦醒這個年紀,骨骼都已經長成了,現在開始習武有些晚了,就算是這些基礎動作,對正常一個十八歲的初學者來說都很有難度。

李欣禾覺得,不管甦醒能學成什麼樣,基礎訓練也不能省略,還是認真教了。

結果,甦醒又給了她一個大驚喜!

甦醒身體的柔韌度比她想的要好很多!教的基礎動作她基本都能很好的完成!

然後……

她把基本步型:弓步、馬步、虛步、偷步、歇步、僕步等也都教了。

甦醒真的是一學就會,一點就透!

這間訓練室很大,旁邊還有中班的學員在訓練。

那些學員原本是一邊訓練一邊瞧那個新來的女生熱鬧的,哪想到越看越不對勁兒!

那個又白又瘦又好看的女生,真的是第一天上課嗎??

想當初他們剛學武的時候,可沒少因為動作不標準挨訓,也沒少因為訓練強度太大哭鼻子……

這個女生一天就趕上他們訓練幾個月的樣子了??

“都看什麼吶?王曉軍!你那脖子都要伸出二里地了!還有你,張寶峰!早上沒吃飯嗎?胳膊軟塌塌的晃什麼晃!”

給中班上課的那位師兄劈頭蓋臉就把那些賣呆兒的學員一頓罵,他們訓練態度終於端正了一些。

可那位師兄的眼睛卻時不時的瞟向甦醒,滿眼的詫異與興味。

第一天上課,李欣禾原本打算讓甦醒先適應一下強度,訓練一個小時就差不多了。

結果……

一個小時過去了,甦醒看起來還挺輕鬆的樣子!

李欣禾就臨時調整了一下針對甦醒的訓練計劃……

兩個小時過去了……

甦醒看起來只是微微喘息,小臉紅撲撲的,狀態還是挺好!

李欣禾,“……”

她還真是小瞧甦醒了呀……

於是,她又悄悄給甦醒加了半個小時的訓練時長……

到十一點,李欣禾喊停了,“好了小師妹,今天就到這吧,你休息休息,咱們十二點開飯。”

她怕甦醒身體受到損傷,沒敢再給她加練了,而且第一天就兩個半小時的訓練,強度足夠了!

甦醒乖巧的點頭,“好的師姐。”

她離開了訓練室,回到自己寢室,準備休息二十分鐘,然後衝個涼,洗去身上的薄汗,完事正好吃飯!

甦醒一走,教中班的那位陸師兄就湊到了李

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