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菜果子，菜是熗青菜、熗土豆絲、清蒸魚塊……”胖哥不愧是專業的，走到餐檯前如數家珍，“太豐盛了，真是太豐盛了。這裡有營養專家的建議：早餐是一天中最重要的一餐，請儘量選擇更多的種類。”
胖哥拿了糙米粥，餘下的菜品每樣來了一碟，“不夠吃可以再取嗎？”他問餐檯服務員。
“可以。”服務員肯定地說道。
美佳皺著眉頭選了五穀豆米粥，一個窩頭，一盤熗土豆絲，她還是認為減肥得少吃，就算是早餐也不能吃太多。
跟她有同樣想法的人很多，直播間裡的人也紛紛說吃太多減不了肥。
“唉呀媽呀，太淡了。”胖哥吃了第一口菜，差點兒沒吐出來，“這是沒擱鹽啊！”
“根據營養師協會建議，每人每天食鹽的攝入量不超過6克。”陳陳吃了一口，確實淡得讓習慣了濃油赤醬的北方人受不了，不過食物本身的味道很美味，“蔬菜是有機的？土豆的品種應該是當地品種，很少吃到這個味道了，用了橄欖油？”
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