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“耐力這個東西沒有速度難練，長跑必須挑你這種極點高的，越快進行第二波呼吸越好。祝傑他……”春哥提起哪個都挺喜歡，都是好苗子，“讓他練5000我怕他最後兩圈衝不上去。”
“誒呦行了行了，我自己壓腿還不行嗎！”張釗從春哥手底下逃脫魔掌，“反正我肯定得贏他，跑岔氣兒了也得贏。”
“嚯，這麼牛逼。”春哥又拍了第三掌，一回比一回使勁兒，“有這求勝心你歸隊行不行，成天看你在操場跑，也不知道回來練練。”
張釗得趕緊走，強忍著腿痠往跑道挪。“不回，我不練了！”
“那你幹嘛又報名，給自己找罪受。”春哥的聲音突然冷下來，他也不懂，張釗這麼好的先天優勢為什麼退隊了。可再好的天賦也抵不過後天的努力，除非他平時的素質鍛鍊沒落下，再一個月緊急訓練，否則跑不過祝傑。
“想跑了唄，活動活動這把骨頭。”張釗迎著風，舌尖頂在上顎，調整起跑的呼吸頻率。
俯身、觸地、後蹬，跑就對了！
畢竟好久沒練自己的專業專案，張釗沒有掐表，而是儘量勻速地跑完全程，尋找熟悉的呼吸節奏。最後一圈沿內線過彎的時候他超了一個人，橙色的運動背心挺熟悉。
“你他媽的跑圈兒呢？”張釗放慢速度，沒衝刺。
400米一圈的操場，陶文昌剛跑第1圈。“艹，你丫嚇死我！”
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