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今天各表演區各個武館學員的表演也非常吸引眼球，這次臨海衛視體育頻道派出了拍攝團隊在各個表演區拍攝素材，各個武館也有的自拍，有的找來網紅在做直播。
顧大海讓楊洋架著直播杆，也在場內拍攝著。
高俊家楊穎9:30起床了，看到自己一人睡在高俊的房間還是比較開心的。她先去浴室洗了澡，換了一套放在高俊這裡的衣服。
下樓在一樓看到一桌子的早餐，高俊一早做的皮蛋瘦肉粥，還有高俊留的字條。
楊穎去二樓叫了四女起床，大家分別在廁所中洗漱了一下，徐璐還讓助理送來了衣服，吃完早飯後的眾女換完衣服化完妝，都離開了，楊穎本來還想去現場看看武林大會的，只是和高俊通了電話後就沒興趣了。
“這次的武林大會被搞成了武林廟會，今天人太多了，現場看錶演還沒有在直播中看得清楚。”
“師父這邊就像個菜市場，除了吵架就是吵架。太吵了。希望明天的比武有看頭一點。不要再像街頭潑婦打架一樣。”
楊穎被高俊的話語逗得直笑，說趙雅她們走了，自己幫高俊收拾一下房間，將垃圾丟了就回家，晚上等大家回來吃飯。
高俊掛了電話和師父說了一聲，楊建國對楊穎在高俊家還是非常放心的，他也希望自己的女兒能和自己的徒弟走在一起，自己這個徒弟的天賦非常的高，學習也很好，關鍵高弘毅和田秀蘭對楊穎是視如己出。
各武館學員的表演都準備的很充分，雖然有表演不好的，但大多數都非常不錯的，特別是太極清泉的表演。
統一白色亞麻暗紋的寬鬆練功服，胸口太極清泉的標徽，下身咖啡色亞麻的寬鬆練功褲，腳上一雙黑色的練功鞋。
這一套整齊有特色的著裝讓太極清泉的隊伍如鶴立雞群一般的醒目，臨海衛視的拍攝團隊都給太極清泉的表演隊伍更多的鏡頭。
在表演時，顧大海、李嶽和楊洋在隊伍前面領操。一套楊式太極拳85式打的是飄逸靈動。
太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也。
動之則分，靜之則合。
無過不及，隨曲就伸。
人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘。
動急則急應，動緩則緩隨。
雖變化萬端，而理為一貫。
虛靈頂勁，氣沉丹田。
不偏不倚，忽隱忽現。
左重則左虛，右重則右杳。
仰之則彌高，俯之則彌深，進之則愈長，退之則愈促。
一羽不能加，蠅蟲不能落，人不知我，我獨知人。
旁白也讓觀眾聽到心曠神怡！
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