第225章 訓練開始

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沒有理會雷強的求救，周凡嘴角上揚，帶著微微笑意回到營火邊。

孫明和小愛見此欲言又止。

他們雖然有些擔心，但是卻很聰明的沒有去詢問。

因為他們知道，自己肯定接下來的日子也好不到哪裡去。

於是他們加速將手上的兔肉吃完，身怕下一秒就沒得吃了。

好在周凡還是很人性化的等他們吃完，畢竟不能浪費食物嘛。

“孫明”

“在~”

聽到周凡點名，孫明內心一顫。

“你去找塊屁股大小的石頭來。”

“好，好的。”

說著，孫明就起身，快速找來一塊石頭。

“把石頭放在樹下。”

話落，周凡抬手指了指不遠處的一棵大樹。

見此，孫明雖有疑惑，但也沒多詢問，而是照做。

周凡見孫明石頭放好後起身選擇了一塊較平整的空地。

“下面我說一下從今天開始，你每天晚上的訓練任務。”

“首先是30個俯臥撐，50個蹲下起立，100個仰臥起坐。”

說著，周凡就將俯臥撐、蹲下起立、仰臥起坐依次演示了一遍。

“記住，要一口氣完成，不能中斷，不能停下，現在就做。”

孫明聽後，立馬在石頭旁的平整空地上做了起來。

這些動作他是第一次接觸，做起來也不是很規範。

好在有周凡的指導，這才慢慢規範起來。

主要是不規範不行，因為周凡每次都等孫明做完了以後才說哪裡不規範。

這導致孫明連續做了3組，一共90個俯臥撐、150個蹲下起立、300個仰臥起坐。

累得他上氣不接下氣，手腳發軟，肚子還隱隱作痛。

“好了，現在你可以休息了。”

“嗯？好，好的。”

孫明先是一愣，他沒想到周凡這就放過他了。

只不過他剛鬆一口氣後，周凡就繼續說道：“坐在你剛剛找來的那塊石頭上，手腳不準落地，落一次，剛剛的訓練就做一次。”

“嗯！！！！！！”

孫明看了看石頭，又看了看周凡。

他想問這是不是在開玩笑。

要知道那石頭就屁股大小。

這坐在上面，腳不踩地上，根本坐不穩。

雙方沉默片刻。

孫明知道周凡是認真的。

在聽到雷強那慘絕人寰的叫聲後，他很從心的來到石頭面前，盤腿坐了上去。

為了手腳不落地，他坐在上面是一搖二晃，根本沒辦法好好休息。

而周凡這邊則看向肖小愛。

感受到周凡目光的肖小愛身體一抖，急忙站起，像等待首長下達命令的戰士一樣，一動不動。

“你也去搬塊屁股大小的石頭來。”

“是！”

肖小愛接到命令後，迅速轉身去找石頭。

沒多久，她就抱著一塊較為平整的大石頭回來了。

見此，周凡好笑的問道：“你這石頭是不是大了點。”

“嘿嘿~，老大，我這不是屁股大嘛，沒辦法。”

說著，肖小愛很自覺的把找了一棵大樹，見周凡沒有開口阻止，她就放心的把石頭放下。

可正當她準備做俯臥撐的時候，周凡拿著一卷麻繩走了過來。

只見他用麻繩將石頭捆綁起來，然後吊在樹上，將繩子一頭交到肖小愛的手上。

由於石頭太重，肖小愛不得不用兩隻手緊緊拉住。

“考慮到你是法師，所以就不做過多的