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從現在開始，你便先練習內功心法好了。記住，練習的時候一定要心無雜念，不可急功近利，否則只會事半功倍。”
“內功心法？”小西聽說石頭肯教他武功，不由喜上眉梢，“那是不是很厲害的武功啊？我肯定會好好學習的！”
“不，那不是武功，只是讓你提升內力而已。”
聽石頭如此說，小西不由有些喪氣，問道：“那這內力要練到什麼時候啊？”
“這要看你有多努力了。”見小西神態失望，石頭安撫地說道，“其實內力修為也是極為重要的，有了它，你練習一年的武功，可能會比沒有內力的人，要快上三成。所以，不要只看眼前成效，習武是一輩子的事，打好基礎，細水長流，才是根本。”
雖然石頭說得很中肯，但是小西好像有心事一般，只是胡亂地點點頭。
“現在路途平坦，我正好可以教你呼吸打坐。來，如我這般坐好，保持呼吸順暢。”
依照著石頭所說，小西興致不高地盤腿坐起，一呼一吸之間，盡是無精打采。
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