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讓自己靜下心,什麼都別想,用逆呼吸的方法呼吸十幾次。
髖關節放鬆,雙腿彎曲,雙腳彼此面對,腳掌合在一起,儘量讓五根腳趾頭都對在一起。
這時候,把雙腳向自己襠部提,會感覺到疼,保持住這個姿勢,兩手扶住正頭頂,用大拇指堵住兩個耳朵眼。
別動。
牙齒對齊,舌頂上顎,短短几分鐘後,會感到小肚子下頭那裡有團火在燒,非常的熱,同時嘴裡會很快充滿了唾液,最後,在把唾液分三次吞下。
做了十幾分鍾,我很快睡著了,我最近就用這招來治療失眠,一旦起效果後會睡得很香。
後半夜迷迷糊糊,不知道怎麼回事,我耳邊忽然響起了小米的叫聲,聽的很清楚。
“峰哥,峰哥!”
“快醒醒,快醒醒,峰哥不要睡了。”
小米?
被小米的聲音叫醒,我緩緩睜開眼。
一睜眼就看到!
前半夜離開的馬鳳鳳,不知道怎麼進來了,正站在我床前!
她身上挎著我裝錢的皮包,右手高高舉起,緊攥著一把一尺多長的水果刀!
刀身鋒利,泛著白光。
馬風風眼神狠毒,雙手握刀,沒有猶豫,直接朝我脖子上扎來!
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