第455章 助產呼吸法，減壓的

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對於結沒結婚這件事，唐悠悠顯然不想那麼糾結，反正時間還早。

今天可不是來討論這個的，而是來減壓的。

她趕緊把話題轉回來：

“老師，既然我們壓力都那麼大了，有什麼方法可以儘快擺脫它？”

“不用著急。”老師笑著安慰道：

“無論如何，九個月後都會過去的，不必太擔心。”

“九個月！”唐悠悠吃驚，“這麼長！廣告不是說一個月嗎？”

老師善意微笑，“您看錯了吧，豬的生產期都要一百一十四天呢。”

培訓室內的其他人紛紛失笑。

“她們在說什麼，我怎麼沒聽懂？”秦羽墨撓撓頭。

剛才走神打了個盹，怎麼就討論到豬的生產期了呢？

難道孕婦助產培訓還得學這個？

見她沒精打采，學渣本質暴露無遺，程子謙無奈把她的頭從肩膀上扶起，解釋道：

“關谷和悠悠還沒意識到他們進錯了培訓班，還以為這裡是減壓培訓班。”

“哦哦。”秦羽墨恍然，隨即又問道：

“所以，為什麼要和豬比？”

程子謙：“……”

這時，老師也沒有為難關穀神奇和唐悠悠兩人，回到最前面。

“好了，現在呢，我來教大家一些非常實用的臨床方法，首先是呼吸法。”

她指導眾人，“請大家側身坐到墊子上。”

“我記得好像有個拉梅茲呼吸法……來來來，咱們來試試。”

程子謙側過身，讓秦羽墨坐在墊子上，靠著固定著的瑜伽球。

往後靠了靠，又彈了彈，秦羽墨眯起了眼：

“軟軟的，好舒服啊。”

她稍稍讓開了一個位置，“親愛的，你要不要來試試？”

“不用了。”程子謙扶額，輕聲道：“躺好，聽老師指導。”

看你這個樣子，很難放心你生孩子的時候是不是也會那麼跳脫。

剛說完，他餘光就看到了一旁的墊子上，關穀神奇靠著瑜伽球，而唐悠悠握著他的手。

這一對的畫風和其他人的完全不一樣。

“關谷，悠悠，你們位置反了。”他趕緊提醒。

“沒關係。”關穀神奇朝他擺擺手，驚歎道：

“我感覺這樣躺著壓力好像真的少了好多，真的有用！”

可，呼吸法還沒開始呢。

程子謙嘴角微微抽搐，告不告訴他們實情好像影響不大，孕婦助產培訓班用來減壓也不是不可以。

真相重要嗎？已經不重要了。

見大家都準備好了，老師拍了拍手：

“好了，大家現在聽我口令，雙手後撐，頭部後傾，雙腿分開，骨盆微微抬起。”

“請大家吸氣~”老師輕輕抬起手，然後緩緩放下，“呼氣~吸氣~然後再呼氣~”

秦羽墨也照著老師的口令呼吸著，只是動作幅度越來越小。

“怎麼樣？”程子謙問道，“效果怎麼樣，是不是放鬆了一點？”

秦羽墨耷拉著眼皮，微微點頭，“我感覺越來越困，是不是我動作沒到位？”

好傢伙，說是讓你放輕鬆，可你也太放鬆了吧？

程子謙保持放鬆，可肉眼可見的擔憂浮現臉上，看著眼前的媳婦兒，越來越不靠譜的模樣。

隔壁的墊子上。

關穀神奇輕聲驚呼，“斯國一，我現在感覺很放鬆，悠悠，真的有效果！”

唐悠悠驚奇，“關關，待會兒我也要試試。”

老師這時繼續指導著：

“想象一下，下身像一朵綻放的花朵