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“中午，老公你做飯吧，也讓媽和綺羅嚐嚐你的手藝。”
燕清舞也不知道收了誰做奸細，林瀟在觀雨山莊做了一桌二十四明月夜的事，早就被她知道了，而且饞的很。
今天可是抓住機會了。
燕清舞倒是不吃楚雨妃的醋，自己和楚雨妃也就差一張結婚證書，這對於她來說，根本無關緊要，她愛的是林瀟的人，不是非要婚姻部門扣章才行。
其實燕清舞也不覺得自己就是情人，或者小三的角色，她更像古代大家族裡的二夫人，也許是三夫人。
“好。”
林瀟寵溺的看了燕清舞一眼，旁邊坐著的宋綺羅倒是心態很好了。
如今林孝嘉乾媽的身份，還是她小心爭取來的。
林瀟又把蘇羽薰、蔣墨塵，還有小舅子燕青羽叫了過來。
還有被燕清舞喊來的秦輕舞。
一頓豐盛的二十四明月夜，讓眾人大飽口福。
王月濯都是第一次嚐到林瀟做的菜，真是被驚到了，這已經不是廚藝好的問題了。
自幼錦衣玉食的王月濯，也沒吃過這麼美味的佳餚，其他人抵抗力就更差了。
限於人少，林瀟只做了十二道。
“嗯，最近很有長進。”
看著燕青羽，林瀟點點頭，誇讚了一句。
對於燕青羽，林瀟還是非常認可的。
燕青羽以前雖然有些紈絝，卻是沒有什麼惡習。
跟著自己學拳以後，進步很大。
尤其燕青羽為人極其聰慧，腦袋瓜很靈，學起來就快。
內家修煉，除了內勁，表現在肉身上，有易筋、煅骨、洗髓、煉髒、換血、化腦六層功夫。
這六層功夫不是完全遞進，而是相輔相成的。
還有一層皮肉的修煉，最簡單，包含了不止肌肉、抗擊打的修煉。
筋骨皮肉最容易練到，但也是相對而言，實則在地球，在華夏，想要將功夫練到筋膜上，是很難的。
中醫講筋為剛，骨為幹，筋骨是人體的支架，經絡附於其上，骨正筋柔，氣血自流，筋長一寸，延壽十年。
筋是附著在骨頭上的筋膜、肌腱、韌帶，可以收縮肌肉，固定關節，對人體活動起著重要的連線作用。
人的運動依賴於筋的力量和柔韌性，柔則養筋，筋脈柔韌，張弛有度，才能完成高難度的動作，如：八段錦、瑜伽等。
人體的皮、肉、筋、脈、骨由五臟所主，其中筋為肝所主，筋的運動來源於肝血濡養，筋脈與氣血迴圈相輔相成。
練筋，則牽動五臟六腑，也就鍛鍊了五臟六腑。
這也是習練八段錦、五禽戲、易筋經、瑜伽之類的能長壽的原因。
但這些之上，還有秘法，可以進一步錘鍊五臟，使之更加強大，這就是上乘呼吸吐納之法。
林瀟傳給徒弟的樁法裡，就有上乘的呼吸法門。
還有一些化腦的決要，這是提升精神修為，使大腦進化的法門。
都說練武之人五大三粗，四肢發達，頭腦簡單，其實不然。
習武之人，到了高層次，是可以達到化腦的境界的，大腦被內家能量滋養開發，人的大腦變得更加靈敏，念頭轉動也更快。
所以邁入化境的高手，其大腦運轉速度超過常人，別人跟他動手，好像慢半拍一樣，這就是化腦的境界。
看別人猶如蒿草，打人如草芥。
要想邁入內勁大成，必須練到化腦的境界。
蘇羽薰如今就走在這一步，只是這一步需要慢慢打磨，非是一日之功。
燕清舞不過是得了合歡大法之助，才直接邁過了這一步。
大合
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