第二百一十九章 太極協會

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溫柔、溫典、武宣寧、宋恩琪四人每週都會來西庭華府學拳，這段時間單宏他們不在，都是在家複習。

聽說林瀟回了保府，四個人都趕了過來，林瀟就讓徐繼禎順便傳授一些形意拳的基礎。

蔣墨塵她們一群徒弟，在重慶，就被林瀟趕回了魔都，他該教的都教了，還跑到保府這個小地方幹嘛。

最主要的是有蔣墨塵和蘇羽薰這兩個大電燈泡在家裡住，影響他的新婚生活。

蘇羽薰、蔣墨塵、傅桐柏、單宏都已達內勁小成之境，之後恐怕得花費五到十年的功夫勤修不綴，才能達到大成之境。

內勁大成，不僅是內勁，還有就是對肉身的淬鍊，這是個漫長過程，也是成就內丹的根基，越是紮實，將來才有機會問鼎內丹境界。

天賦絕佳，日夜勤修，也要五年時間。

這也可以看出大合歡經的恐怖之處，足足讓楚雨妃三人省卻了數年之功，也能看出先天真氣對肉身的淬鍊比起內勁來，強了太多，。

十二真形樁，說到底是樁法，雖然這裡邊的動作也能用於打人，但那得功夫達到極高層次。

十二真形樁的打法其實是十二真形拳，而這十二種拳法都需要內丹境界的修為才能夠修煉，平時的技擊打法，還是以形意拳的打法為主。

當然，使用太極拳的打法也行，十二真形樁的勁也可以通用，實際更適合的是混元掌練出的混元勁，或是先天太極功練出的內勁。

蔣墨塵等人，都是林瀟傳授的形意拳基礎，包括技擊，因為內勁樁法有成，學起來都很快。

要練形意拳，必須學會三體式站樁，而三體式站樁的要點在於八字訣，亦稱八要，即：頂、扣、圓、敏、抱、垂、屈、挺八字。

頭上頂，有沖天之雄，是發動血梢之威，能振起精神，因頭頂、豎項，加之氣沉丹田，身軀之抻撥，使“三關”易通，使腎氣能上達於泥丸以養性。

舌頂上顎，有氣吼獅吞象之容，是發動肉梢之威，因舌卷氣降，使呼吸平穩，氣沉丹田，使腎氣歸根以養命。

手頂，若有推山之功，有助筋梢之威，且腰力得展，“三催”勁整，氣貫五指，增大起鑽之勁。

形意拳的動作要領都包含在三體式之中，所以有“萬法出於三體”之說。另外，三體式又稱三才式，也就是指人體之三節，即軀幹，上肢，下肢。

三體式不僅用於形意拳之中，三體式也是所有的武術門派的入門基本功。在三字經裡所講的三才在這三體中也有提現，通俗的講就是上中下三盤，用力要達到三盤合一。

四人在十二真形樁上也只是入門，倒是不著急教打法，讓徐繼禎教教基礎的三體式，慢慢接觸。

十二真形樁的不少訣要，就是融匯了形意拳的道理而創，兩者一脈相承，四人練起來很方便，最主要是形意三體式比起十二真形樁，要簡單多了。

三體式也是樁功，使人的周身意念氣息渾然一體，氣力圓潤，意念所及，力之所至。

四人裡邊，溫柔的天賦反而是最好的。

四人那裡有徐繼禎看著，林瀟也不再多管，自己回了客廳。

林瀟悠悠的打起了太極拳來，不摻雜內勁的府內太極拳。

李道子《秘授歌》言道：

無形無象，全身透空。

應物自然，西山懸磬。

虎吼猿鳴，泉清河靜。

翻江播海，儘性立命。

林瀟的太極拳就盡得這三十二字真言之精髓，府內太極拳老架共計一百零八式，在林瀟使來不見絲毫煙火氣息，勁力綿綿，身化圓球，無處不松，又無處充滿勁力。

“好。”

喊好的是一個六十多歲的老人，旁邊是