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，雙腿之間不留縫隙。
肩膀自然放鬆，手臂上舉夾耳朵，提踵立起來，前腳掌著地，控制好身形，不要晃動。”
儘管聲音很溫柔，不過夏錦寧很真切的感受到了威壓，如果這會兒自己敢駝個背...
那個小竹鞭...一定就到自己身上了。
夏錦寧喜歡這種有努力方向的感覺，累不怕，苦不怕，這些都是基本功，必不可少的，學藝術哪有不受罪的。
所以...早就做好心理準備了！
身體姿態練習完，就是身體柔韌性的拉伸，夏錦寧本身都做好被硬拉踩胯的準備了，沒想到老師說要用科學的方法。
先是給自己做了肌肉放鬆，然後才從肩開始，一點一點的教自己拉伸方法，順帶著幫忙給自己拉伸。
夏錦寧清晰的聽見自己開肩、開胸腰時，環節噼裡叭啦的響了一串！
一點不疼，不可能。
但是過後，身體很舒服，最後腰部柔軟和腿部韌帶也是用類似的辦法，一點一點的幫助自己練習。
夏錦寧自身柔韌性還是不錯的，不過走專業的話，那是遠遠不夠看的。
像古典舞、民族民間舞等，能去考頂專業尖院校的，哪個不是練了十幾年？
想有專業水平，早著呢。
不過，夏錦寧是個狠人，當天晚上，直接趴著青蛙胯睡覺的。
以至於第二天，直接大殘，下床都困難。
所以沒有繼續上舞蹈課，反而選擇了聲樂。
也是從最基本的練聲開始！
夏錦寧格外珍惜這個可以從頭學習的機會，一絲一毫都不帶偷懶的，給小美麗都看心疼了。
聲樂課也結束，夏錦寧才掏出來訓練機，保持手感。
下午在繼續進行表演課，第一節課練習的是基本情緒的表達。
有老師親自引領和示範，看著老師那一絲表演痕跡都沒有堪比影后一般的表達，夏錦寧直接就羨慕住了。
所以學的也更上心了，進入娛樂圈後，不是說你想唱就唱，想演就演的，對於沒有資本的普通人來說，任何一個機會都要抓住。
不然什麼機會都不會有，現在的每一項積累，都尤為重要！
以後幾天，夏錦寧過的格外充實。
一大早五點就起來，先去練聲，上滿三個小時後，才開始吃早飯。
接著就是表演課，表演課上完空餘時間，背一背高考需要用到的文化課知識。
吃過午飯，短暫的睡半個小時，開始訓練，保持手感。
覺得身體坐的有些僵硬了，再去上舞蹈課。
.......
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