第52章 直播（二）

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7：30分，吃完早餐的伊志平前往健身房。

7：35分，到達健身房。

到了健身房就開始熱身動作。過程中伊志平做了將近20組熱身動作。

時間也過去將近30分鐘。

休息了一會。

8:20分，伊志平開始了先騎15分鐘動感腳踏車，70\/80Rpm速度，而且全程單腿。

結束後開始了上肢的鍛鍊，如啞鈴、槓鈴還有卷腹等上肢力量訓練。

一直持續到10:00整才停止。

中間有時會停下來補充水分。

這次停下來需要補充一些蛋白質飲料。

10:30分再次熱身，先拉伸，然後結束了上午的練習。

11:00分伊志平回到房間，又在兩個專業人員的幫助下恢復身體。

比如泡6分鐘冰桶，緩解肌肉力量訓練之後的痠痛。

休息了將近一小時。

12：10分開始午飯。

這次送上午飯的不是卡特，而是有兩天沒見的阿爾特曼。

只見她身穿包臀短裙，上身一條白色襯衫，但是能看清裡面穿著的黑色背心。

異域風情的臉蛋，加上凹凸有致的身材。

讓看了半天直播的狼友瞬間滿血復活。

吃完早餐半天了。

伊志平的生活多單調，把他們都看困了。

除了一些小姐姐見色起意，一直盯著未成年的伊志平看。

男球迷可是無聊透了，空閒之餘把海參隊該說的都說了。

這不，在中午困頓之際。

驚喜出現了。

伊志平看著一改往日簡約商務裝扮的阿爾特曼問道。

“今天干什麼去？”

阿爾特曼慢慢挽起黑髮掛在耳邊。

“不清楚，卡特讓我穿的，說要我幫忙拍點影片。”

“額...好吧。”

伊志平估計是卡特打算薅阿爾特曼羊毛。

畢竟阿爾特曼如果去做明星絕對有出路。

太漂亮了。

簡直是年輕加強版的格什菲·法拉哈尼。

唯一不同的是兩人的國籍。

膚色也有點出入。

阿爾特曼是白種人。

雖然伊志平更喜歡原版的。

但也不妨礙她欣賞阿爾特曼的美。

至於其它的。

他不管，按照卡特的想法來吧。

接過午飯，低頭開始吃。

攝像機此時對準了伊志平的午飯。

裡面有雞肉和蔬菜沙拉，麵包和土豆，水果和酸奶。

非常的簡單。

倒是有人說吃金槍魚之類的，但是伊志平不喜歡吃生食。

所以就拒絕了。

吃完了午飯。

阿爾特曼離開後直播間又沉寂下來。

中午，午睡半小時。

醒來還是治療和護理。

跟著看了一會書。

有人發現伊志平看的書大多都是中文的。

就是不知道一直如此還是作秀的，紛紛留言。

可惜伊志平看不到也沒有回答。

一直到到下午3：00點至5：00全程又是訓練時間。

一直到晚上6：00點。

攝像機直播了雞肉和魚，蔬菜和土豆的晚飯，一天的直播結束。

不過在結束後負責這次的工作人員走了過來。

“伊先生，是這樣的，今天直播的人數一直維持在100萬左右，我們想加點東西。”

“啥玩意？1