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海里規劃了阿笠博士未來一段時間的食譜。
阿笠博士還沒有達到‘三高’的標準,只是已經很迫近了,那麼,他也沒必要一直做降血壓、降血脂、降血糖的藥膳,只要避免高熱量食物,偶爾摻雜一些調理性的食物就行。
既然答應了小哀要照看博士,他就要做到,而且要做得更好!
衝矢昴以‘我跟著學做菜’為理由,跟著蹭飯,看著池非遲動作流暢又嫻熟地完成一道道美味,被池非遲支使著打下手也樂在其中。
阿笠博士一想,能被池非遲承包最近的伙食,他完全沒有必要為了速食食品感到可惜,當即心情好了起來,似乎看到幸福生活又在向自己招手。
湯燉上後,衝矢昴跟著池非遲動手做饅頭。
紫色的麵糰,紅色的麵糰,黃色的麵糰,綠色的麵糰,粉色的麵糰……
食材健康無色素,調色全部用蔬菜汁或者薯類、枸杞汁完成。
看著一個個色彩鮮豔的麵糰,越水七槻和阿笠博士都忍不住上手,把做饅頭當成了捏泥團,發揮想象力把饅頭做成了各種形象。
池非遲見三人玩得不亦樂乎,就把做饅頭的任務丟了過去,自己在一旁準備炒菜,等饅頭上鍋蒸的時候,又把炸雞放進了微波爐里加熱。
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“炸雞塊就不用再加熱了吧?”越水七槻無奈笑道,“只有我們吃的話,博士說不定會看得嘴饞哦。”
“不會的,”阿笠博士聞到炸雞加熱完過於香濃的氣味,一點都不眷戀地拋棄了剛才心心念唸的速食食品,“我現在完全沒有吃炸雞塊的胃口,你們想吃就吃吧,不過那種食物不夠健康,記得要適量哦!”
越水七槻、非赤、衝矢昴:“……”
博士倒戈得真快!
很快,飯菜全部上桌,饅頭也蒸熟了。
池非遲給非赤切了一碟魚塊,把桌上飯菜丟給其他人,自己快速吃完了漢堡,又動手吃炸雞塊,完全沒有跟其他人分享的打算。
阿笠博士第一次為自己買垃圾食品而感到內疚,“非遲,那些東西吃不完就不用吃了……”
“我也可以幫忙的。”越水七槻忙道。
池非遲抬眼看了看越水七槻,提醒道,“容易發胖。”
越水七槻:“……”
抱歉,她慫了。
衝矢昴向炸雞塊伸手,眯眯眼笑道,“我幫忙吧,那點熱量,我稍微運動一下就消耗光了,這樣池先生也能吃點別的。”
池非遲沒有再拒絕,給衝矢昴分享了炸雞塊,除了給越水七槻分了一小塊蛋糕做飯後甜點,又和衝矢昴把剩下的大半個蛋糕全部吃光。
有他在,博士家裡還能有高熱量食物?不可能的!
阿笠博士一邊吃著清淡卻可口的飯菜,一邊看著兩人吃那些高熱量食物,那種‘我在投毒害別人’的愧疚感越來越強烈,以至於池非遲提出飯後散步的要求後,立刻答應下來。
池非遲規劃的飯後散步路線很簡單——從阿笠博士家走到七偵探事務所,步行送越水七槻回去,之後他們再走回家。
衝矢昴不要臉地‘我也需要消耗熱量’為由,跟著步行了一路。
出發之後,池非遲問了阿笠博士‘明天有什麼安排’,阿笠博士說到自己準備在家研究的新發明,有池非遲不時接話做捧哏,阿笠博士從出發說到了返程,完全給衝矢昴半點沒有試探、套話的機會。
快到家門口時,阿笠博士喘了口氣,擦了擦頭上的汗,依舊精神十足,笑眯眯道,“總之,那個東西要是完成,一定能讓大家驚歎的!”
“那我提前恭喜博士了。”池
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