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大本將自己擅長方面的精髓跟大黑講解後，便和大黑一對一的演練起來。
這倆人全都是防守方面的悍將，卻在進攻方面捉襟見肘，老丁在旁邊看了半天，這倆人對練也沒看到有人進球……眼皮打架，都開始打起了盹。
整整一天的操練，大本已經累的不輕，畢竟他現在已經退役，沒有保持那種高強度的訓練，體力方面下滑的十分嚴重，最後和大黑的一對一演練已經有些力不從心。
而大黑經過一天的訓練，絲毫看不出疲憊的樣子，精氣神十足，一副興致高昂的樣子，叫大本更加驚歎這小子的體質出色。
大黑實在是太興奮了，得到了大本手把手的經驗傳授，他感覺自己在防守方面的能力進行了一次飛躍！大本那些可貴的經驗，絕對是任何一名內線防守球員的至高秘籍。
現在的大黑甚至有些期待明天的那場對陣印第安納步行者的比賽了，他想透過明天的那場比賽印證今天的訓練成果。
大本現在說起來，內心十分複雜，自己引以為傲的nba生存技巧，竟然被這個中國小子僅僅一天的時間便學去了精髓，雖說大黑在防守方面依舊還有些稚嫩，可只要經過大量比賽的經驗積累，絕對會越發老辣。
再想到大黑那變態的身體素質，配合上老辣的防守技巧，大本直感嘆自己生對了時候，要是和大黑同一時代，也許最佳防守一陣就沒自己什麼事兒了。
當然了，大本也有自信，如果自己有大黑那種身體，自己的巔峰絕不僅僅是一枚總冠軍戒指，他能為活塞打造一個冠軍王朝！
這讓大本對大黑的身體甚至有些嫉妒，可在嫉妒的同時，他的心裡又是無比欣慰，現今的這個nba聯盟，隨著小球風暴的盛行，再也找不出任何一個類似大本的鐵血防守中鋒了，在大本眼裡，那幫號稱聯盟五大中鋒的球員，全都是軟蛋！如果自己處於巔峰期，這幫軟蛋休想在自己身上砍下大資料。
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