第416章 為比賽做準備

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“停。”鄧久光舉起手，打斷了他的動作。“你看，你的腳步雖然快，但每一步都像是在跳，而不是在走。這樣的話，根本談不上穩。”

關思興擦了擦額頭上的汗珠，點頭表示理解。“那老師，我應該怎麼走才對呢？”

鄧久光示意他站到一旁，自己上前一步，擺出起手式。“你要記住，步法的關鍵在於‘步不離根’。你看我，每一步踏下去，腳底都要穩穩地貼著地面，就像樹根紮在土裡。”

說罷，他緩緩地演示了一遍，步伐雖然緩慢，但每一步都極為沉穩，彷彿有千斤之力壓在腳底。

關思興眼中露出恍然大悟的神色。“原來如此。老師，能不能再給我示範一遍？”

鄧久光笑了笑，“當然可以。你仔細看。”

這一次，鄧久光的步伐速度逐漸加快，但每一步都踏得極為紮實，氣勢如虹。關思興看得入迷，完全沉浸在老師的演示中。

“看明白了嗎？”鄧久光收勢而立，眼神銳利地望向關思興。

“我明白了，老師。我再試一次。”關思興重新擺出起手式，按照鄧久光的指點，腳下逐漸變得穩健，每一步都踏實有力。雖然速度稍慢，但明顯更加穩重。

“很好。”鄧久光滿意地點點頭。“接下來，咱們練習一下‘馬步’。穩中求快的基礎就在於馬步的紮實。”

關思興點頭，按照老師的示範，擺出標準的馬步。鄧久光走到他身邊，輕輕拍了拍他的膝蓋，“膝蓋再往外推一點，對，就是這樣。”

關思興感到腿部的肌肉開始發酸，但他咬緊牙關，堅持不動。鄧久光滿意地笑了笑，“很好，保持住。習武之人，腿上的功夫一定要紮實。”

練了一會兒，關思興的額頭已經冒出豆大的汗珠，腿部也開始顫抖。鄧久光見狀，點點頭，“可以了，站起來休息一下。”

關思興鬆開馬步，站起身來，長長地舒了一口氣，“老師，這樣練下去，我的步法一定會變穩的。”

鄧久光笑道，“不光是步法，整個武術的基礎都會紮實。穩中求快，不僅是步法的要求，也是內功的體現。”

關思興點頭，“老師，我一定會好好練習，做到穩中求快。”

鄧久光滿意地拍拍他的肩膀，“好，好好練。記住，武術之道在於心境，穩住心神，步法自然穩。”

兩人繼續練習了一個下午，直到夕陽西下，天邊的雲彩染上了一層金紅色。關思興已經筋疲力盡，但他感到一種前所未有的滿足。

“老師，今天謝謝您的指點。我感覺自己又進步了一些。”關思興恭敬地向鄧久光行了一禮。

鄧久光笑道，“你能有這樣的態度，我很欣慰。回去好好休息，明天繼續。”

關思興點頭告別，心中充滿了動力。回到家後，他簡單洗漱了一下，便早早地休息了。第二天一早，他又早早來到武館，準備繼續練習。

鄧久光已經在等著他了。“思興，今天我們繼續練習步法，但在此之前，我要講一些理論知識。武術不僅是身體的訓練，更是心靈的修煉。”

關思興認真的聽著，點點頭。“老師，您說的對，我願意學習。”

鄧久光點頭，“好，今天我來講一下‘內外合一’的理念。所謂內外合一，就是指心神與動作的統一。你要做到心無雜念，全神貫注，才能真正掌握穩中求快的精髓。”

關思興若有所思，“老師，那我應該怎麼做到心無雜念呢？”

“這個要靠平時的修煉。打坐冥想，靜心養性，是一個好方法。”鄧久光解釋道，“當你心神安定，步法自然也就穩了。”

“我明白了，老師。我會試著打坐冥想，練習靜心。”關思興認真地說。

“很好，