第420章 努力調整自己的重心

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“好些了，但還需要更穩。”鄧久光鼓勵道，“記住，核心肌肉的力量很重要，它們能幫助你維持平衡。”

關思興點了點頭，再次嘗試。這次，他集中注意力在自己的核心肌肉上，感覺到它們在努力工作，身體的晃動明顯減少了。他終於能穩穩地抬起右腳，保持了一會兒，然後放下。

“很好！進步了！”鄧久光拍了拍關思興的肩膀，笑著說道。

“謝謝老師！”關思興也笑了，感受到了一絲成就感。

“但這只是開始。”鄧久光正色道，“接下來我們要進行更多的練習，讓這種平衡成為你的第二天性。”

關思興點點頭，“我明白，我會繼續努力的。”

於是，接下來的一個小時，關思興不斷地進行著平衡訓練。鄧久光一邊觀察，一邊給予指導。

“好，接下來我們試試單腿站立。”鄧久光說道。

“單腿站立？”關思興有些驚訝，但隨即又充滿了幹勁，“好，我試試。”

關思興慢慢抬起一條腿，試圖保持另一條腿的穩定。他感到腿部的肌肉在努力工作，身體開始輕微搖晃。

“放鬆，不要太用力。”鄧久光提醒道，“想象你是一棵大樹，根深深紮在地下。”

關思興閉上眼睛，想象著自己是一棵大樹，逐漸感到身體變得穩定了一些。他終於能夠單腿站立了。

“很好！現在保持這個姿勢，儘量時間長一些。”鄧久光說道。

關思興堅持了一會兒，終於因為疲勞放下了腿，但他的臉上充滿了成就感。

“不錯，進步很大。”鄧久光稱讚道，“記住，關鍵在於持之以恆。”

“我會記住的。”關思興認真地點點頭。

接下來的幾天裡，關思興每天都進行著平衡訓練。他感到自己的身體逐漸變得更加穩定，信心也越來越強。

一天，鄧久光帶著關思興來到了一片空曠的草地上。

“今天我們來試試在不同的環境下練習平衡。”鄧久光說道。

“好的。”關思興有些緊張，但更多的是期待。

“在草地上，地面不平，你需要更多的控制力。”鄧久光解釋道，“試著在這裡單腿站立。”

關思興點點頭，小心翼翼地抬起一條腿，感覺到地面的不穩定。他努力調整自己的重心，儘量保持平衡。

“非常好，記住用核心肌肉來穩定自己。”鄧久光在旁邊指導。

關思興閉上眼睛，集中注意力，感到自己逐漸適應了草地的環境。他終於能夠穩定地單腿站立了。

“太好了！你真的進步很大。”鄧久光讚賞道，“接下來我們試試走動中的平衡。”

“走動中的平衡？”關思興有些困惑。

“是的，在你走路時，試著保持每一步的平衡。”鄧久光解釋道。

關思興點點頭，開始慢慢走動，注意每一步的穩定。他感到這種訓練更具挑戰性，但也更加有趣。

“很好，每一步都要穩健。”鄧久光在旁邊鼓勵。

關思興逐漸適應了這種訓練，感到自己的平衡能力有了顯著提高。他的自信心也越來越強。

一天訓練結束後，關思興和鄧久光坐在草地上，享受著微風的吹拂。

“老師，謝謝您，這段時間我真的學到了很多。”關思興感激地說道。

“這是你自己努力的結果。”鄧久光微笑道，“記住，平衡不僅僅是身體的平衡，還有心靈的平衡。”

“心靈的平衡？”關思興有些疑惑。

“是的，平衡是一種內外兼修的狀態。”鄧久光解釋道，“當你的心靈平靜時，你的身體也會更加穩定。”

關思興若有所思