第53章 形意拳

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三挺：挺項則精氣貫頂，挺腰則力達全身，挺膝則腿堅馬穩；

三抱：丹田抱氣氣不外洩，膽量抱身臨敵不變，兩肘抱肋出入不亂;

三扣：肩扣則力氣到肘，掌扣則力氣到手，手足指扣則周身力厚;

三垂：氣垂則氣降丹田，肩垂則力催肘前，肘垂則兩腕撐圓；

三曲：兩肱宜曲則力富，兩股宜曲曲則力湊，兩腕宜曲曲則力厚;

三毒：心毒如怒狸攫鼠，眼毒如凱兔之飢鷹，手毒如捕羊之餓虎。”

俞文濤是越說越起勁，一口氣滔滔不絕說了好多。

而黃祁也幸虧是洗髓之後記憶力超群，俞文濤雖然只說了一遍，但是黃祁就已經全部都記住了。

俞文濤一下說這麼多，是沒想讓黃祁全都記住的，只是讓黃祁大體瞭解一下形意拳，有些要領在以後的練習中還是要詳細介紹的。

但是讓俞文濤想不到的是，黃祁此刻早已經把理論都悄悄記到了心中。這就是記憶力超群的好處，能比常人學習更快也更多。

俞文濤看著聽得兩眼放光的黃祁，內心也是極大的滿足，於是站起身來說道：

“來，下面我們就先從基礎的三體式來學習。”

“好！”

黃祁答應一聲也趕緊站了起來。

“兩手相抱，頭往上頂，開步先進左腿。兩手徐徐分開，左手往前推，右手往後拉，兩手如同撕棉之意。

左手直出，高不過口，伸到極處為度。大指要與心口平，胳膊似直非直，似曲非曲。右手拉到小腹肚臍下，大指根裡陷坑，緊靠小腹。

左足與左手要齊起齊落，後足仍不動。左、右手五指俱張開，不可併攏，左手大指要橫平，食指往前伸，左、右手大二指虎口皆半圓形。兩眼看左手食指梢。”

俞文濤一邊說著一邊演示著動作。

黃祁雖然覺得俞文濤說得有些晦澀難懂，但是，好在能看到俞文濤的動作演示。

黃祁也跟著俞文濤的演示動作，像模像樣的演練了起來。

俞文濤看著黃祁站定的三體式，開始用手幫黃祁糾正動作。一邊糾正動作還要一邊給黃祁介紹，每一個動作要領的意義。

黃祁經過俞文濤的指點之後，站的三體式看起來已經很有感覺了，而黃祁自己也感覺到身體正在逐漸的發熱。

“站三體式可以讓你找到身體最穩定的發力方式，可以練習你的整體力，讓你可以集全身之力發於一點。現在你就是空有一身力，卻不知道怎麼去用。”

黃祁站在一邊練習，而俞文濤也沒有閒著，一會給黃祁調整調整姿勢，一會又給黃祁講講拳理。