第91章 扣圈

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王明直接邁開自己的大長腿，奔跑時的姿勢，全部都是大跨步。

這樣跑起來步數大還省力！

這是王明最近看了幾本有關運動的書籍介紹的。

尤其是長跑中，一定要高抬腿，儘量使自己的步伐拉大，但頻率不用那麼太快，這樣跑起來一步頂別人兩步，但是對力量有要求，這種高抬腿的跑步方式非常費力量，尤其是時間久了之後，很容易造成腿痠，也就是所謂的乳酸堆積！

但只要撐過去了，形成機械式的奔跑，就會忘卻了腿痠的感覺。

在長跑的時候，呼吸頻率也是非常重要的。

必須在奔跑的時候形成自己的機械的呼吸頻率，不要被外界打擾。

當王明搶到內道的時候，明顯感覺後邊有個小墩子在自己身後拱啊拱。

甚至有幾次都要超過王明瞭，王明是萬萬沒有想到對方跑的還挺快，這可是長跑，可不是短跑，對方搶排頭兵是為什麼？

這讓王明一時摸不著頭腦。

其實今天還有一個外校的體育老師來觀摩三千米的長跑，也算是這個孩子的家長跟實驗中學的老師說的，希望能把自己的孩子轉到實驗中學，以特長生的名義，如今，人家學校的老師來看看！

只是不巧的是今天有了王明這個攪屎棍，要不然人家孩子都已經跑第一領先很多了，也不會像現在這樣，還在努力的加速，就為了搶第一名！

畢竟一直跟在人家屁股後跑，哪顯出他的實力！

外校的體育老師就是來看他的表現來的，如果一直保持第二就是最後你搶了第一，那也是跟跑，等於全程省力式奪冠，根本顯示不出他的實力！

所以他才會努力的想搶到第一位置，就一直拱啊拱呀！

王明現在還納悶呢，你拱什麼拱，拱的王明都煩了，直接開始加快速度，把距離拉開，我看你還拱啥？

他這一加速跑，可把這個小孩坑壞了，他們這可是三千米要跑15圈的，可不是短跑，考驗的是耐力，王明這一加速，直接把這個小孩兒的節奏給帶亂了，只能跟著跑，為了顯示自己實力強嘛，為了加入縣實驗中學嘛，他也是卯足了勁，追趕王明！

王明平時鍛鍊的時候都是兩公里加速跑後三公里才慢跑。

現在正合他的節奏，王明直接甩開了膀子加速！

他這一跑，後面所有人都跟著開始加速，結果兩圈過後，有些人就跑不動了，誰跑三千米前幾圈這麼加速跑的，直接把後邊的人全給帶亂了！

到第四圈的時候就有人開始走的了，實在沒力氣跑了，而跟在王明屁股的這個小屁孩兒，跑到第六圈的時候也跑不動了，因為前面五圈都是以百米速度奔跑，這誰受得了？

他們這可是三千米，三千米！

不是百米！

跑到第六圈的時候，這小屁孩兒岔氣了，只能走起來了，再跑就肚子疼了，就見小屁孩兒捂著腰，一點一點的走。

王明為了保險，特意又多跑了一圈啊，等到他那個後邊那小屁孩一直拱他，拱到他心煩，等到感覺已經拉開了很多之後才開始慢跑起來。

正在主席臺上觀察這個小屁孩兒的縣實驗中學的體育老師，看著在操場上走起來的小屁孩，轉頭看向了旁邊的校長，他都以為看錯了，這是他要觀察的人嗎？

前面跑那個倒是像，可那個跟個矬子似的，在那走路的是他要觀察的人嗎？

縣實驗中學的體育老師有些不確切的揉了揉自己的眼睛，他以為看錯了，又問旁邊的老師，那個人是他們要看的那個人。

但看到旁邊的老師點頭的時候，他確信那個人就是！

只是這水平還怎麼想當長跑體育生，還是回家洗洗睡吧，走正常途徑上學