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相當大的心理壓力啊……”
看到學員們在竊竊私語，身為教練的丹恩拍了拍手道：“安靜！跆拳道的冥想要保持安靜！不管你們聽到什麼，也都不要讓它動搖你們的心志，保持絕對的冷靜才是成為一個武道家的根本！”
話是這麼說，不過身為教練的丹恩也相當疑惑：“叫這麼慘，不會真的被強暴了吧？我只知道太史老師是個色狼，沒想到他對男性也感興趣……看來以後我也要小心點。”
太史無忌丟給範東一件黑黝黝的衣服和褲子，很薄，但是竟然出奇的重，足足有三十公斤！“從今天起，無論吃飯睡覺，你都要一直穿著這些。”
“我真的會死的……”範東有些臉色白。
“這算什麼，”太史無忌嗤笑道：“這只是你初期的負重，以後每個月都要遞加。誰讓你想要短時間內提高？不拼命是不行的。”
範東無言的將那重的衣褲穿好，別說走路，連喘氣都有些費力。
“好了，接下來就是跑步、伏地挺身、仰臥起坐、踢腿、揮拳……”太史無忌一邊說，一邊觀察著範東不住變得慘白的臉，最後陰笑道：“我會監督你的，做不到可要有皮肉之苦！”說著從身後抽出一根黑色的尺長棒子，揮動了兩下，問道：“認識這是什麼嗎？”
看著上面噼啪閃動的電火花，範東覺得自己還是暈過去比較好一點。“那個……好像是電棍吧？……”
“檳果~！猜對了！這就是傳說中的電棍！好了，那麼接下來，開始跑步吧！”
訓練室內有跑步機，當範東在上面玩命跑了太史無忌要求的六公里之後，渾身上下如同水洗一般，同時嘔吐不止。此時範東的臉色已經如同白紙一般，沒有半點血色。
“還沒完，接下來是兩百個伏地挺身。”太史無忌的話瞬間擊潰了範東的意志，“咕咚”一聲便倒地昏迷過去。在範東昏迷過去後，旁邊守候的那些助手馬上趕過來為他輸液，同時進行肌肉按摩。
“嘿嘿，小子，我老人家在你身上下的本錢可不小啊，希望你不要讓我失望……”太史無忌看著範東那還在不受控制的顫抖身體，喃喃道。
醒過來的範東在太史無忌的電棍威逼下，開始了慘絕人寰的功夫成訓練。每當範東力盡的時候，太史無忌都要用電棍來捅他的屁股，伴隨著“噼啪”聲響的是驚天動地的慘叫和一股濃郁的烤肉香氣。由於範東的基礎是在太差，幾乎每隔一段時間範東便都會昏倒。
當時間慢慢來到晚上的時候，範東已經接連昏迷了二十幾次，渾身脫力，身上的每一塊肌肉都抽搐不止。這種情形假如生在一般人身上，那恐怕早就死翹翹了，不過範東體內似乎有一股特殊的力量，勉強維持住他最基本的生存底線。範東能感覺到那股力量的存在，每當他昏迷過去的時候，那股力量彷彿都化成一道冰涼的液體，在自己體內迴圈流動，消除痛苦。
範東的體力已經消耗殆盡，根本就沒法自己走路回家，於是丹恩就找了兩個男學員——學員甲和學員乙送他回去。兩個人架著範東，打車將他送回了家。
“咦？你住的地方還是不錯的嘛，看來你很有錢啊！”學員甲在外面看到範東的房子，不由讚道。
“，還差得遠……”範東有氣無力。
“我說，你到底得罪那個老傢伙什麼了？他怎麼那麼折騰你啊？我們在外面聽的都怕！”學員乙看著範東飽受摧殘的身體，同情的問道。
“，都是我自找的……”範東有氣無力。
兩個人又聊了一陣，這才告辭離去。
接下來的一個星期，簡直就如同在地獄中一般，每天就是不斷地負重訓練、訓練！強力的訓練課程以及不知道究竟是什麼東西調配的營養劑將範東的身體像吹氣一樣吹了起來，原本瘦弱的身體
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