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的，鯊魚島氣候多變，陰晴不定，經常會下暴雨，沒必要冒險進入深處。”
“其他地方都已經探查完了，訓練區域也很安全，這一點你完全可以放心。”
葉鳴點點頭，他根本不擔心危險，只是對這個大天坑有些好奇。
等士兵搭建好帳篷後，就可以開始今天的集訓了。
葉鳴也列了一個計劃表，要是從基礎修煉，時間根本就不夠，只能打破常規，開闢一個全新的修煉體系。
從而在最短的時間內，達到最好的效果，要是再配合上丹藥，那真是如虎添翼了。
等列隊完畢，葉鳴站在最前面，吳天印站在他身後左側。
邵蕾也加入了訓練行列，除了她之外，還有七八個女戰士。
這些巾幗英雄，她們要和男戰士一決勝負。
“體能和勇氣，我想你們應該不用再練了。”
“從今天開始，我首先要訓練你們力量和抗擊打能力，這是為了強化身體，為後面的訓練打基礎。”
“一個星期後檢驗，不達標者退出集訓，聽明白了嗎？”
葉鳴鄭重道。
“聽明白了！”
百人齊聲吶喊，聲音洪亮高亢。
“你們以往是如何訓練力量的？”
葉鳴問。
“報告教官，我們以往都是常規訓練……”
蘿蔔頭回答道。
也就是抬輪胎、俯臥撐、負重人體向上這些。
葉鳴點點頭，問道：“吳教官，你有沒有教他們練氣的方法？”
“沒有！”
吳天印小聲道：“葉教官，咱們武者練氣，短則一年半載，長則幾年才能練出來，這時間根本不夠用啊。”
“確實！”
葉鳴正色道：“傳統的練氣法，太耗時了，我有一套簡易的練氣法，只需修煉一個星期左右，丹田就能集氣了。”
“哦？還有這麼神奇的方法？”
吳天印驚歎道。
“這種方法有利有弊，根基很不穩定。”
葉鳴搖頭一笑：“晉升到黃境武者後，就無法再突破了，不過給他們用，還是可以的。”
坐船來的這一路上，他就想好了用哪種練氣法，現在要求速成，短期內能見效就行。
“沒錯！”
吳天印驚喜道：“要是他們能達到黃境武者的實力，那絕對是飛躍性突破。”
“葉教官，你是要教我們氣功嗎？”
黑背問道。
“不是氣功，是丹田運氣，也叫內力。”
葉鳴解釋道：“內勁爆發的力量，要遠強於肌肉的力量，我簡單給你們演示一下。”
訓練場旁邊，有很多粗大的樹墩，幾乎和成年男人的腰差不多粗，都整齊的擺放在一起。
葉鳴讓兩名戰士，抬過來一個最短的樹墩，也就半米多長。
“你們都看好了！”
他把樹墩立在面前，砰一聲拍在了木墩上。
這一掌落下的很隨意，就像不經意間拍桌子一樣。
可當他抬起右手時，所有人都瞪大了雙眼，發出一聲驚呼。
只見那粗大的樹墩上，赫然出現一個五指印，深淺足有一厘米。
“臥槽！這也太牛逼了吧？”
“真厲害啊，這是鐵砂掌嗎？”
上百名戰士是又震驚又興奮，要是自己也有這等本事，那必然要爭鬥大比武一展雄風。
青面獸湊上前，他本想用手摸摸那五指印。
結果剛一碰到樹墩，就聽咔嚓一聲響，整個樹墩子居然四分五裂了。
‘嘩啦啦！’
下一秒，
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