二水化石提示您：看後求收藏（第223節,天下聖道,二水化石,官小說），接著再看更方便。
請關閉瀏覽器的閱讀/暢讀/小說模式並且關閉廣告遮蔽過濾功能，避免出現內容無法顯示或者段落錯亂。
“現在隨我的口令，大家一起做深呼吸。”
一般的深呼吸都能穩定精神、緩解疲勞，經過蕭玉推敲出來的深呼吸方法還有吸收天地靈氣的作用。
跟著蕭玉做了半盞茶時間的深呼吸，眾人都覺得身上的疲憊感消失了大半。
感受到這種變化，這些士兵看蕭玉的目光都帶上了驚異與一點崇拜。
以前他們訓練的時候，一旦感到累了，就只能透過休息來緩解身上的疲憊；而現在有了這種方法，他們緩解疲憊的速度就會加快，在有限的時間內，他們訓練的時間就相對增加了不少。
訓練的時間增加了，他們實力增長的速度也會隨之增加。
“在接下來的一段時間內，我還會傳給你們一些其他的修煉法門。這些法門都是我專門給你們準備的，你們自己修煉即可，絕對不要傳給其他人，即使是你們的親人。你們都明白我的意思嗎？”
蕭玉深呼吸的方法看似簡單，卻是他費了很大的心力推敲出來的，當然只打算讓絕對忠於他的人修煉。
“明白！”
這些士兵都明白蕭玉話中暗藏的意思，回答的時候都帶著一股興奮。
“好！現在你們都盤膝坐下，我再教你們一門冥想的方法。”
帶眾士兵都盤膝坐下之後，蕭玉先給他們講解了冥想的方法，然後又將一套輔助冥想的經文傳給了他們。
蕭玉傳給眾士兵的冥想方法是從道家靜功中化出來的，而那套輔助冥想的經文則來自《清靜經》。
當年蕭玉修煉靜功之時，年歲還小，心思淳樸，修煉起來自然不需要道家《清靜經》輔助；這些士兵都過了無知無憂的年歲，若是沒有《清靜經》輔助的話，他們花上一年可能也進入修煉靜功的狀態。
即使有蕭玉在細心引導，即使有《清靜經》輔助，這些首次修煉靜功計程車兵都無法進入到靜功的修煉狀態。
三刻鐘的時間之後，蕭玉覺得眾士兵的氣力應該完全恢復過來了，就帶著眾士兵沿著一條並不存在的路往山下行去。
蕭玉帶眾士兵上山是為了鍛鍊他們的氣力，而帶著他們下山則是為了鍛鍊他們對身體的控制力。
在這些士兵修為都達到養氣階的時候，蕭玉就打算教這些士兵修煉箭技。
蕭玉沒辦法找到一個像天風谷一樣的地方來訓練這些士兵的對身體的控制力，只要以帶著他們往山下跑的方式來鍛鍊他們對身體的控制力。
本章未完，點選下一頁繼續閱讀。