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興奮，卻也知道他能感覺到元氣的增加是因為他體內的元氣一直都沒有完全的恢復過來。
在感到自己可以熟練的以《烈焰訣》來運轉體內元氣的時候，蕭玉開始將《烈焰訣》與《九陽真身訣》合在一起修煉。
以《烈焰訣》吸收了一股火屬性靈氣之後，蕭玉先以《九陽真身訣》將這股火屬性靈氣在內周天執行一番，然後在以《烈焰訣》將其煉化成元氣。
一直修煉到丑時，蕭玉才開始以《息神訣》休息。
在天色開始變亮的時候，蕭玉來到山洞口盤膝坐下，對著太陽生氣的方向開始修煉《金烏吐息術》。
當天際出現第一道陽光的時候，一道金紅色的氣體突然在蕭玉的口鼻邊出現，接著從蕭玉的口鼻鑽進了他的體內。
將太陽初生時的第一道天陽之氣吸收之後，蕭玉並沒有停下，繼續面對著太陽修煉《金烏吐息術》。
除了太陽初生時的那一道天陽之氣之外，一早上的時間，蕭玉只吸收了三道天陽之氣，可是，這三道天陽之氣讓他獲得的元氣卻比他昨夜修煉了大半夜所獲得的元氣還要多。
今天的太陽光很亮，可是蕭玉睜開眼卻沒有覺得太陽光刺眼。
起身回到洞內之後，蕭玉朝著好像根本沒動過的老和尚看了一眼，然後開始用昨天沒用完的水開始煮粥。
煮好粥之後，蕭玉依舊先給老和尚盛了一碗，然後才給自己盛。
這一次，老和尚不等蕭玉開口，在蕭玉將飯放到他身邊之後，就開始吃了起來。
朝著老和尚看了一眼，蕭玉開始喝自己碗裡的粥。
吃過飯之後，蕭玉在地上撿起一根樹枝在石洞中舞了起來。
蕭玉一會以樹枝當劍，練起了劍法，一會又以樹枝當短棍，練起了棍法。
“你是射日山莊的弟子，你識海中應該有神弓之魄吧！”
“嗯！”
在朝著老和尚應了一聲的同時，蕭玉舞動樹枝的動作也停了下來。
“你知道神弓之魄的作用嗎？”
“知道！”
回了一句之後，蕭玉又開始舞動手上的樹枝了。
這一次，蕭玉以樹枝舞動的是一套劍法。
蕭玉知道他體內的神弓之魄會限制他對其他兵器領悟能力，可是他相信，自己只要努力一點，修煉出來的劍法應該可以讓他在世俗武林中行走。
在未進射日山莊之前，蕭玉曾經修煉過劍法，因此，從表面上看來，他舞動的劍法還可以看。
不過，蕭玉的劍法也僅僅只是可以看而已，並不能用來對敵。
真的準備修煉劍法的時候，蕭玉才感覺到神弓之魄對他的限制。
連續練習了兩個時辰的劍法之後，蕭玉感到他對《烈焰訣》中記載的那套劍法依舊十分的陌生。
臉上閃過一絲陰沉之後，蕭玉暗暗自我安慰道：“練習箭技不易，練習劍法同樣不易，是我有些心急了。”
自我安慰了一番，蕭玉就朝著洞口走去。
在洞口修煉了一個時辰之後，蕭玉開始回到洞內做晚飯。
晚飯之後，蕭玉就像昨夜一樣，一直修煉到丑時才開始休息。
休息了一個多時辰之後，蕭玉依舊在天色剛開始變亮的時候醒了過來。
朝著老和尚看了一眼，蕭玉先煮了半鍋粥，然後才到洞口修煉《金烏吐息術》。
與昨日一樣，除了太陽初生時的那一道天陽之氣之外，蕭玉一早上只吸收了三道天陽之氣。
不過，與昨日有一點不同的是，蕭玉吸收這三道天陽之氣的間隔比昨天稍短一點點。
“若是每一天吸收天陽之氣的時間間隔都比前一天短一點點的話，那麼，我一早上
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