第39章 嚴肅，手把手教導
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時間過得很快，只是二十分鐘不到，眾人就跑完了全程。
兩公里，其實不是很長。
葉開一個人，跑完都不帶氣喘的，完全沒有任何的負擔。
而三十六個妹子，除了一些20出頭的女生臉紅喘氣以外，其餘的都開始上氣不接下氣。
但這些，可以理解。
都是長久不透過運動導致的。
但也足以說明自己的鍛鍊是有用的。
被喪屍追逐，很大程度上就得靠自己的一雙腿。
若是跑的慢，或者跑一會就上氣不接下氣，那小命豈不是沒了？
“呼...葉開都不帶喘氣啊，這麼厲害麼？”
“嗯...挺持久的，一定是。”
“你又沒接觸過，你怎麼會懂？”
“我告訴你，像他這個年紀的年輕人都有一股子衝勁，並且葉開的身體素質又比一般人好的多，你說久不久？”
“......”
眾人說著說著，都有些溼，汗水太多了導致的......
葉開裝作沒有聽見。
久不久只有四樓觀看的蘇倩還有陳梅知道。
自己沒有算，堅持兩個小時應該是沒有問題的。
依稀還記得兩臺發動機經常熄火......
“休息十分鐘，待會進行仰臥起坐還有俯臥撐。”
“是......”
眾人有氣無力的回答。
葉開也沒說什麼。
第一天嘛，是有些不習慣。
可自己已經把這玩意定做長期目標了，會有適應的一天的。
緊接著時間到了後，葉開便針對性的對其體質強弱，制定了數量。
畢竟得講究科學鍛鍊。
可不能以偏概全。
而妹子們，也是感受到了葉開的細心以及體貼。
內心好感度又上漲了一波。
有些動作不規範的，葉開也沒有上手，而是讓金美庭來教導。
在健身動作方面，金美庭一騎絕塵並且動作標準。
其體質可以在這三十多個人中排前五。
葉開有點意外。
順便也讓其當起了助教，一個個的手把手扶正標準。
“老大，這俯臥撐我手使不上力。”
一名身材極好的少婦，此刻正做著俯臥撐，但死活雙臂使不上力氣。
連一個都做不了。
葉開一看，顯然是沒有掌握正確的方法。
剛準備動手矯正。
立馬就皺起了眉頭。
不對勁！
自己是有印象的，這女的剛剛就一直盯著自己了，並且做仰臥起坐時都不是很費勁。
這會一個小小的俯臥撐都不行了？
顯然是有鬼！
但並沒有揭穿，畢竟沒有證據，萬一是真的呢？
得上手教導才行。
“身子弓直，屏氣，兩手保持距離。”
“嗯。”
果然。
是裝的。
隨著自己動手幫忙矯正，少婦就能輕易的克服。
而自己的腹肌也是被摸了一把。
佔自己便宜？
其餘人見狀，有樣學樣。
“老大，我也不會做。”
“我也是，我動作不標準做了跟沒做一樣。”
“哎呦，我腳腕......”
“再搞鬼點子的，全出去跑一公里！”
不少打著佔便宜摸腹肌的妹子，立馬乖乖的不再說話。
轉而乖乖做起了俯臥撐。
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