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個人，生活有恢復了規律，張玄很享受這種規律的生活。
清晨，張玄已經來到了省體，範永寧教練要對張玄進行系統的訓練。
十月中旬省內有比賽，贏了就有資格去參加全國比賽。
不過，國內的比賽不是重點，參加亞洲錦標賽，而後參加世界錦標賽，鑽石田聯等大賽，這才是重點，至於奧運會，還得等兩年。
“我給你報了100米，200米，至於以後的接力賽，有合適的隊友再說！”
範永寧教練笑道：“來，我今天先熱熱身，把過節的肥肉給消耗一下~”
“知道了教練！”張玄笑道，
這100米和200米，雖然都是玩命的跑，但是側重點不一樣，一個十秒跑完，你憋口氣就成。
但是200米不行，你需要把氣留在中後段。
而且，100米是直線，200米帶個彎道，而這個彎道有講究。
在最內側的彎道里面，猶豫相信力的作用，人的兩條腿受力是不平衡的，這就行吃虧，而且視野也不好。
所以你要是分到中間，或者外側，那麼就比較佔優勢，而張玄鍛鍊的，就是最內側的全速跑。
“滴~18.59！”
計時器上，又顯示了一個世界紀錄，而現在世界紀錄是閃電俠的19.19秒，張玄已經可以確定贏過他了。
“好！你的內圈成績，已經穩定在19秒內！要是換在其他跑道，速度還可以再次提高！”範永寧大喜過望。
“哈啊~啊哈~~”
張玄大口大口的喘氣，全速200米，讓他有點缺氧，
魯泰和葉成二人羨慕無比，他們還無法在省內殺出，而張玄卻已經衝出世界了。
“教練，這個比賽幾天啊？我已經提交了畢業申請，要開始進行學力測試！”
張玄道：“這個月考完，下個月寫論文，十二月答辯，一月畢業，然後時間就多了！”
“比賽日2天，一次淘汰一次決賽，這是比賽安排，對了，你速度這麼快，要不要臉試試跳遠？”範永寧教練笑問道。
“跳遠？這合適嗎？崴到腳怎麼辦？”張玄搖頭道，
範永寧心中一黯，他這麼問，是想給自己的好朋友問問，他是教跳遠的，只是沒有好苗子。
而短跑運動員的彈跳力不錯，以前就有短跑運動員，拿跳遠冠軍的例子，後來大家都是擔心傷到腳，便放棄了。
“那就算了，你已經報了這幾項，足夠了，不過你的起跑，還是有點問題，不要把腳全放在踏板上~~”
起跑動作，一直是國內運動員的短板，倒不是因為沒有好教練，
只是因為這個起跑，是運動員自己調整，難以進行技術規整。
每一個運動員，都有一個適合自己的起跑腳蹬距離，有人喜歡間距大一點，能迅速適應步伐，有人喜歡間距小一點，可以更完美的發力。
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